வாட்ச்ஓஎஸ் என்றால் என்ன 11 உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஃபார்முலா மேம்பாடுகள்? .
(watchOS 11 ஃபிட்னஸ் அல்காரிதம் மேம்பாடுகள்: இயங்கும் சக்தி மற்றும் நீச்சல் இதய துடிப்பு துல்லியம்)
ஆப்பிளின் புதிய மேம்படுத்தல், watchOS 11, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதியை எவ்வாறு கண்காணிக்கிறது என்பதற்கு குறிப்பிடத்தக்க மேம்படுத்தல்களைக் கொண்டுவருகிறது. இரண்டு பெரிய மாற்றங்கள் தனித்து நிற்கின்றன: மிகவும் சிறப்பாக இயங்கும் சக்தி விலை மேற்கோள்கள் மற்றும் நீச்சல் போது மிகவும் துல்லியமான இதய விலை பகுப்பாய்வு. ஓட்டத்தின் போது உங்கள் உடல் எவ்வளவு கடினமாக செயல்படுகிறது என்பதை இயங்கும் சக்தி உங்களுக்குக் கூறுகிறது, உங்கள் வேகம் அல்லது தூரம் மட்டுமல்ல. ஆப்டிகல் சென்சார்களில் நீர் குறுக்கிடுவதால் இதயத் துடிப்பு நீச்சல் துல்லியமானது நீண்ட காலமாக தந்திரமாக உள்ளது.. இப்போது, சிறந்த அல்காரிதம்களுடன், ஆப்பிள் வாட்ச் இரண்டு செயல்பாடுகளையும் சிறந்த நம்பகத்தன்மையுடன் கையாள்கிறது. இந்த மேம்பாடுகள் ஆப்பிளின் தொடர்ச்சியான முன்முயற்சியின் ஒரு பகுதியாக மாறும், அதன் அணியக்கூடியது வெறுமனே டிராக்கராக இருக்கக்கூடாது, இன்னும் உங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு உண்மையான உடல் தகுதி பயிற்சி.
ஏன் ரன்னிங் பவர் மற்றும் ஸ்விம்மிங் ஹார்ட் விலை துல்லியம் முக்கியம்? .
உங்கள் இயங்கும் சக்தியை அங்கீகரிப்பது நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக பயிற்சி பெற உதவுகிறது. தனியாக விகிதம் போலல்லாமல், சக்தி நிகழ்நேர முயற்சியைக் காட்டுகிறது, எனவே பந்தயம் அல்லது வொர்க்அவுட்டின் ஆரம்பத்தில் எரிவதைத் தவிர்க்கலாம். நீச்சல் வீரர்களுக்கு, நீருக்கடியில் உள்ள துல்லியமான இதய விலை தரவு, மடியின் போது இருதய செயல்திறனைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலைக் குறிக்கிறது. மரியாதைக்குரிய எண்கள் இல்லாமல், முன்னேற்றத்தை அளவிடுவது அல்லது வலிமையை மறுசீரமைப்பது கடினம். watchOS முன் 11, இந்த அளவீடுகளுக்கு பல விளையாட்டு வீரர்கள் மூன்றாம் தரப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தினர். இப்போது, ஆப்பிள் வாட்ச் நம்பகமான தரவை தொகுப்பிற்கு வெளியே வழங்க விரும்புகிறது. இது உராய்விலிருந்து விடுபடுவதால் இந்த மாற்றம் ஏற்படுகிறது– வாடிக்கையாளர்கள் கூடுதல் கியர் அல்லது யூகங்கள் இல்லாமல் தொழில்முறை தர பதில்களைப் பெறுகிறார்கள்.
சரியாக எப்படி watchOS செய்கிறது 11 இந்த மேம்பாடுகளை அடையுங்கள்? .
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சென்சார் கலவை மற்றும் சிறந்த மென்பொருள் நிரல் பகுத்தறிவின் இரகசிய கீல். ஆப்பிள் முடுக்கமானியில் இருந்து தகவல்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, கைரோஸ்கோப், ஜி.பி.எஸ், மற்றும் இதய விலை முன்பை விட புத்திசாலித்தனமாக ஒரு கண் வைத்திருங்கள். இயங்கும் சக்திக்காக, கணினி தற்போது மேற்பரப்பை உருவாக்குகிறது, டெம்போ, மேலும் சக்தி முடிவை மதிப்பிட கை ஊஞ்சல். குளத்தில், புதிய சிக்னல்-செயலாக்க உத்திகள் பக்கவாதம் மற்றும் தெறித்தல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் இயக்க சத்தத்தை வடிகட்டுகின்றன, ஆப்டிகல் ஹார்ட் சென்சிங் யூனிட்டை உங்கள் உண்மையான துடிப்புடன் பூட்ட அனுமதிக்கிறது. இவை வெறும் கிறுக்கல்கள் அல்ல– மூல உணர்திறன் அலகு உள்ளீடுகள் எவ்வாறு அர்த்தமுள்ள அளவீடுகளாக மாறும் என்பதை அவர்கள் முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்கிறார்கள். மேலும் அனைத்தும் சாதனத்தில் இயங்குவதால், கிளவுட் செயலாக்கத்திற்கு எந்த பின்னடைவும் இல்லை அல்லது தேவை இல்லை. நீங்கள் உடனடியாக கிடைக்கும், தனிப்பட்ட, மற்றும் நீங்கள் நகர்த்தும்போது துல்லியமான கருத்து.
நிஜ வாழ்க்கையில் பூஸ்ட் செய்யப்பட்ட உடல் தகுதி கண்காணிப்பின் பயன்பாடுகள் .
இந்த மேம்படுத்தல்கள் தினசரி தனிநபர்கள் மற்றும் தீவிர விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கதவுகளைத் திறக்கின்றன. வார இறுதி ஓட்டப்பந்தய வீரர், அவர்கள் மலைகளில் கடினமாகத் தள்ளுகிறார்களா என்பதை இப்போது பார்க்க முடியும் மற்றும் முன்பு சுவரில் மோதியதை சரிசெய்ய முடியும். ட்ரையத்லெட்டுகள் நீச்சல் முதல் பைக் வரை ஓடுவதற்கு தடையற்ற இதயத் துடிப்பு இணைப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், சாதனங்களை மாற்றாமல் அனைத்தும் துல்லியமாக கண்காணிக்கப்படும். பயிற்சியாளர்கள் உண்மையான உழைப்பின் அடிப்படையில் மேம்பாடு பயிற்சி உத்திகளை உருவாக்க தகவலைப் பயன்படுத்தலாம், வெறுமனே நேரம் அல்லது வரம்பு அல்ல. ஓய்வில் இருக்கும் நீச்சல் வீரர்கள் கூட, அவர்களின் பிந்தைய லேப் புள்ளிவிவரங்கள் உண்மையான முயற்சியை பிரதிபலிக்கும் வகையில் உறுதியளிக்கின்றன. கடந்தகால தனிப்பட்ட பயன்பாடு, துல்லியமான முயற்சி கண்காணிப்பு இன்றியமையாத மருத்துவ அல்லது மறுவாழ்வு சூழ்நிலைகளை இந்த அளவிலான தகவல் ஆதரிக்கும். இது கூடுதலாக பல்வேறு ஆப்பிள் சுற்றுச்சூழல் அம்சங்களுடன் பொருந்துகிறது– போன்ற ஆப்பிள் மியூசிக் ஒர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட்கள் அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட கூல்டவுன்கள்– உடல் தகுதியை இன்னும் இணைக்கப்பட்டதாகவும் உள்ளுணர்வுடனும் உணரவைக்கிறது.
watchOS தொடர்பாக அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் 11 ஃபிட்னஸ் ஃபார்முலா மேம்பாடுகள் .
இந்த செயல்பாடுகளுக்கு எனக்கு புதிய ஆப்பிள் லுக் தேவையா??
இல்லை. சேகரிப்பில் இருந்து பெரும்பாலான மாதிரிகள் 6 மேம்படுத்தப்பட்ட அல்காரிதம்களை ஆதரிக்கவும், விரைவான cpus மற்றும் மிகச் சிறந்த சென்சார்கள் காரணமாக சமீபத்திய உபகரணங்கள் ஓரளவு மென்மையான முடிவுகளை வழங்கக்கூடும்.
இயங்கும் சக்தி என்பது பைக்கிங் சக்திக்கு சமம்?
குறிப்பாக இல்லை. பைக்கிங் சக்தி வெளிப்புற மீட்டர்களைப் பயன்படுத்தி பெடல்களில் வைக்கப்படும் சக்தியை அளவிடுகிறது. இயங்கும் சக்தியானது செயல்பாடு மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி தோராயமாக கணக்கிடப்படுகிறது, ஏனெனில் தீர்மானிக்க நேரான இயந்திர வெளியீடு இல்லை.. இன்னும், இது பல்வேறு ரன்கள் முழுவதும் மாறுபட்ட முன்முயற்சிக்கு உதவுகிறது.
திறந்த நீர் நீச்சல்களில் இதயத்தின் விலையை ஆப்பிள் வாட்ச் கண்காணிக்க முடியுமா??
ஆம், இருப்பினும் ஜிபிஎஸ் துல்லியம் மற்றும் அலை இடையூறு நிலைத்தன்மையை பாதிக்கலாம். குளம் நீச்சல், கணிக்கக்கூடிய நிலைமைகளுக்கு நன்றி, இதயத் துடிப்புத் தகவலைத் தூய்மையாக வழங்குகிறது.
இந்த மாற்றங்கள் எனது பேட்டரியை மிக வேகமாக வெளியேற்றுமா??
வியத்தகு முறையில் இல்லை. ஏற்கனவே உள்ள உணர்திறன் அலகுகளை மிகவும் திறமையாகப் பயன்படுத்த அல்காரிதம்கள் உகந்ததாக உள்ளன., எனவே உடற்பயிற்சியின் போது பேட்டரி தாக்கம் குறைவாக இருக்கும்.
மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகள் இந்த மேம்படுத்தப்பட்ட தரவை அணுகுகின்றனவா?
ஆம். ஆப்பிளின் ஹெல்த்கிட் கட்டமைப்பின் மூலம் புரோகிராமர்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட அளவீடுகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், Strava அல்லது TrainingPeaks போன்ற பயன்பாடுகள் அவற்றின் பயனர் இடைமுகங்களில் இன்னும் துல்லியமான இயங்கும் சக்தி அல்லது நீச்சல் HR ஐ விரைவாகக் காட்டக்கூடும்..
இது Apple Fitness+ உடன் வேலை செய்கிறது?
(watchOS 11 ஃபிட்னஸ் அல்காரிதம் மேம்பாடுகள்: இயங்கும் சக்தி மற்றும் நீச்சல் இதய துடிப்பு துல்லியம்)
முற்றிலும். உங்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட அளவீடுகள் உடல் தகுதி+ அமர்வுகளுடன் நேராக ஒத்திசைக்கப்படும், எனவே உங்கள் திரையில் உள்ள பயிற்சியாளர் நீங்கள் செய்யும் அதே துல்லியமான தகவலைப் பார்க்கிறார்– நிகழ்நேரத்தில் தையல் குறிப்புகள் மற்றும் உத்வேகத்திற்கு உதவுதல். மற்ற ஆப்பிள் மேம்படுத்தல்களை நீங்கள் கண்டறிந்தால், எப்படி என்று பாருங்கள் மேக் வெளிப்புற காட்சி திரை உதவி உங்கள் டிஜிட்டல் அலுவலகத்தை மேம்படுத்துகிறது அல்லது எப்படி ஆப்பிள் வரைபடங்கள்’ 3டி நகர அனுபவம் முக்கிய நகர வசதிகளில் வழிசெலுத்துவதை மாற்றுகிறது.