Τι είναι η άπνοια ύπνου Παρακολουθώντας τη λειτουργία στο watchOS 11 Βήτα 3? .
(watchOS 11 Βήτα 3 Νέες Ανακαλύψεις: Λειτουργία παρακολούθησης άπνοιας ύπνου)
Η Apple παρουσίασε αθόρυβα μια ολοκαίνουργια ικανότητα υγείας και ευεξίας στο watchOS 11 Βήτα 3 που τραβάει έντονο ενδιαφέρον: παρακολούθηση της υπνικής άπνοιας. Αυτή η λειτουργία χρησιμοποιεί τους αισθητήρες που έχουν αναπτυχθεί αυτήν τη στιγμή στο Apple Watch σας για να παρακολουθεί τις αναπνευστικές διαταραχές ενώ κοιμάστε. Δεν απαιτεί κανένα είδος πρόσθετου υλικού. Το σύστημα προσπαθεί να βρει σημάδια όπως ανομοιόμορφα μοτίβα αναπνοής, παύσεις στην κίνηση του αέρα, και τροποποιήσεις στους βαθμούς οξυγόνου του αίματος. Αν βρει κάτι ασυνήθιστο σε πολλές νύχτες, μπορεί να σας προτείνει να μιλήσετε με έναν γιατρό. Αυτή δεν είναι συσκευή ιατρικής διάγνωσης. Ωστόσο, λειτουργεί ως πολύ πρώιμο σύστημα προφύλαξης για εφικτή υπνική άπνοια, ένα πρόβλημα όπου η αναπνοή σταματά συνεχώς και αρχίζει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το χαρακτηριστικό εμφανίζεται στην περιοχή Sleep στην εφαρμογή Health and wellness όταν εγκαθιστάτε το watchOS 11 Βήτα 3. Οι πρώτοι δοκιμαστές ισχυρίζονται ότι αισθάνεται απρόσκοπτη– χωρίς πρόσθετη διαμόρφωση μετά την κανονική παρακολούθηση ανάπαυσης.
Γιατί η άπνοια ύπνου παρακολουθεί την ύλη στο Apple Watch? .
Η άπνοια ανάπαυσης επηρεάζει αμέτρητους ανθρώπους παγκοσμίως, πολλοί από τους οποίους δεν αναγνωρίζουν καν ότι το έχουν. Αριστερά παραμελημένο, μπορεί να προκαλέσει υπέρταση, πρόβλημα καρδιάς, και την ημερήσια εξάντληση. Πολλοί άνθρωποι απλώς ανακαλύπτουν αφού το δυνατό ροχαλητό ή η εξάντληση πυροδοτεί μια επίσκεψη σε ένα κέντρο ανάπαυσης. Αυτή η διαδικασία συνήθως περιλαμβάνει δαπανηρές εξετάσεις και μακρά αναμονή. Η ύπαρξη ενός εργαλείου όπως η οθόνη του Apple Watch για προειδοποιήσεις στο σπίτι θα μπορούσε να επιταχύνει σημαντικά τα σημεία. Φέρνει την αναγνώριση απευθείας στον καρπό σας. Συν, Η βάση πελατών της Apple είναι σημαντική– υπερ 100 εκατομμύρια ενεργητικά ρολόγια Apple παγκοσμίως. Επίσης, εάν μόνο μια μερίδα χρησιμοποιεί αυτή τη λειτουργία, μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη αποκάλυψη αδιάγνωστων περιστατικών. Θεωρήστε το σαν ανιχνευτή καπνού για την αναπνοή σας τη νύχτα. Δεν θα επιδιορθώσει το πρόβλημα, ωστόσο μπορεί να σας πει πότε είναι ώρα να ζητήσετε βοήθεια. Για πολλά περισσότερα σχετικά με το πώς η Apple διατηρεί διευρυνόμενα χαρακτηριστικά υγείας, ελέγξτε τι αναφέρεται για μελλοντικά εργαλεία όπως το AirPods Max 2.
Πώς το Apple Watch εντοπίζει ενδείξεις άπνοιας ανάπαυσης? .
Η μαγεία εξαρτάται από τον συνδυασμό των μονάδων ανίχνευσης. Το Apple Watch σας παρακολουθεί αυτήν τη στιγμή τον καρδιακό ρυθμό, κίνηση, και το οξυγόνο του αίματος (SpO2) σε όλη την ανάπαυση. Στο watchOS 11 Βήτα 3, Η Apple ενσωματώνει αυτές τις ροές πληροφοριών με καινοτόμους τύπους για τον εντοπισμό μοτίβων που συνδέονται με την άπνοια ύπνου. Ως παράδειγμα, εάν ο βαθμός οξυγόνου σας πέσει αμέσως ενώ η τιμή της καρδιάς σας εκτοξεύεται– και αυτό συμβαίνει πολλές φορές το βράδυ– υψώνει μια σημαία. Το ρολόι χρησιμοποιεί επίσης το επιταχυνσιόμετρο του για να ανιχνεύει την τοποθέτηση του σώματος και την ανησυχία, που μπορεί να υποστηρίξει την αξιολόγηση. Όλα αυτά συμβαίνουν στη συσκευή, υπονοώντας ότι οι πληροφορίες σας παραμένουν αποκλειστικές, εκτός εάν επιλέξετε να τις μοιραστείτε. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε κάτι επιπλέον ή να αλλάξετε τη ρουτίνα σας για ύπνο. Απλώς πηγαίνετε να ξεκουραστείτε με το ρολόι σας ανοιχτό, ως συνήθως. Εγκαίρως, το σύστημα ανακαλύπτει τη γραμμή βάσης σας και βελτιώνεται στην εύρεση ανωμαλιών. δεν είναι εξαιρετικό, Ωστόσο, είναι αρκετά σοφό να δεις τάσεις που μπορεί να ξεπεράσουν και έναν από τους πιο προσεκτικούς συντρόφους.
Ποιες είναι οι εφαρμογές αυτής της συνάρτησης στον πραγματικό κόσμο? .
Για καθημερινούς πελάτες, αυτή η λειτουργία προσθέτει ηρεμία. Φανταστείτε να ξυπνάτε αισθάνεστε πραγματικά κουρασμένοι παρά το γεγονός 8 ώρες στο κρεβάτι. Σε αντίθεση με το να υποθέσουμε γιατί, ελέγχετε την αίτησή σας για την υγεία και βλέπετε επαναλαμβανόμενες διαταραχές της αναπνοής που επισημαίνονται την προηγούμενη εβδομάδα. Αυτή η εικόνα μπορεί να σας πιέσει να αναζητήσετε κλινικές συμβουλές νωρίτερα. Για φροντιστές, παρέχει έναν ήπιο τρόπο να παρακολουθείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα’ ανάπαυση υγεία και ευεξία χωρίς επεμβατικές συσκευές. Οι γιατροί μπορεί ακόμη και να ζητήσουν από τους πελάτες να μοιράζονται τα δεδομένα τους Apple Watch κατά τη διάρκεια των εξετάσεων για να έχουν μια πληρέστερη εικόνα. Προηγούμενη προσωπική χρήση, οι ερευνητές θα μπορούσαν κάποια στιγμή να χρησιμοποιήσουν συγκεντρωτικά, ανώνυμες πληροφορίες για τη μελέτη της εμφάνισης υπνικής άπνοιας σε διάφορες ομάδες. Και αφού η Apple ενσωματώνει τα πάντα στην κοινότητά της, τα δεδομένα μετακινούνται αποτελεσματικά μεταξύ του iPhone σας, iPad, και Mac. Εάν η Apple προχωρήσει σε αυτό το μονοπάτι, Οι μελλοντικές ενημερώσεις ενδέχεται να συνδέσουν τις πληροφορίες για την ανάπαυση με άλλες μετρήσεις ευεξίας– όπως η σύνδεση του ανεπαρκούς ύπνου με τους ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς που εντοπίζονται από το ίδιο ακριβώς gadget που ενεργοποιεί λειτουργίες που αναφέρονται για το iPhone SE 4.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την παρακολούθηση άπνοιας ανάπαυσης στο watchOS 11 Βήτα 3 .
Προσφέρεται αυτό το χαρακτηριστικό σε όλους τους χρήστες του Apple Watch?
Οχι ακόμη. Προς το παρόν περιορίζεται σε προγραμματιστές και δημόσιους δοκιμαστές beta που εκτελούν το watchOS 11 Βήτα 3 ή αργότερα. Μια τελευταία παραλλαγή πιθανότατα θα φτάσει εδώ με το κύριο watchOS 11 ξεκινήσει αυτό το φθινόπωρο.
Χρειάζομαι μια συγκεκριμένη έκδοση Apple Watch;?
Ναί. Θα χρειαστείτε μια συλλογή Apple Watch 6 ή πιο πρόσφατα, καθώς αυτά τα μοντέλα περιλαμβάνουν τον αισθητήρα οξυγόνου του αίματος που απαιτείται για την ακριβή επιτήρηση.
Μπορεί το Apple Watch να ανιχνεύσει την άπνοια ηρεμίας?
Οχι. Δεν μπορεί να δώσει ιατρική διάγνωση. Εντοπίζει μόνο πιθανά σημάδια και σας προτείνει να έρθετε σε επαφή με έναν επαγγελματία υγείας.
Πόσο ακριβής είναι σε αντίθεση με μια μελέτη ύπνου?
Δεν είναι τόσο ακριβές όσο μια επιστημονική πολυυπνογραφία που γίνεται σε εργαστήριο. Ωστόσο, οι πολύ πρώιμες απαντήσεις υποδηλώνουν ότι είναι αρκετά καλό για να συλληφθούν μέτριες έως σοβαρές περιπτώσεις που απαιτούν περαιτέρω εξετάσεις.
Αυτό θα εξαντλήσει την μπαταρία μου πολύ πιο γρήγορα?
Λίγο. Η παρακολούθηση ανάπαυσης χρησιμοποιεί αυτήν τη στιγμή κάποια ενέργεια κατά τη διάρκεια της νύχτας, και η συμπερίληψη βαθύτερης ανάλυσης μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας κατά 5 το πρωί– 10%. Πολλοί χρήστες εξακολουθούν να σηκώνονται με αρκετή χρέωση για να περάσουν την ημέρα.
Ασχολείται με εφαρμογές ύπνου τρίτων?
Αυτή τη στιγμή, οι υπόλοιπες κατανοήσεις άπνοιας εμφανίζονται μόνο στην εγγενή εφαρμογή Wellness της Apple. Οι εφαρμογές τρίτων ενδέχεται να ληφθούν αργότερα μέσω του HealthKit, αλλά αυτό δεν επαληθεύεται.
Θα μπορούσε αυτό το χαρακτηριστικό να επηρεάσει τα αρχεία ασφάλισης ή υγείας?
Μόνο αν επιλέξετε να μοιραστείτε τα δεδομένα. Η Apple δίνει έμφαση στο απόρρητο– Η βαθμολογία κινδύνου άπνοιας ύπνου παραμένει στο gadget σας, εκτός εάν το εξαγάγετε ή το στείλετε με το χέρι.
(watchOS 11 Βήτα 3 Νέες Ανακαλύψεις: Λειτουργία παρακολούθησης άπνοιας ύπνου)
Αυτή η νέα ικανότητα δείχνει πώς η τεχνολογία wearable μετατοπίζεται από την καταμέτρηση ενεργειών στην ανίχνευση κινδύνων για ήσυχη ευεξία. Καθώς η Apple βελτιώνει αυτές τις συσκευές, μπορούν να γίνουν τυπικά συστατικά της προληπτικής θεραπείας. Και ενώ το Apple Watch ηγείται του πακέτου σήμερα, τα φαινόμενα κυματισμού θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ευρύτερη ανάπτυξη– παρόμοια ακριβώς με τον τρόπο με τον οποίο οι ανοδικές τιμές του φυσικού αερίου πιέζουν ακόμη περισσότερους οδηγούς προς τις επιλογές, που αποτελείται από μεταχειρισμένα ηλεκτρικά αυτοκίνητα, όπως φαίνεται στο κύμα που καλύπτεται εδώ.