Ngưng thở khi ngủ là gì? Tính năng theo dõi trong watchOS là gì 11 bản thử nghiệm 3? .
(watchOS 11 bản thử nghiệm 3 Những khám phá mới: Tính năng theo dõi chứng ngưng thở khi ngủ)
Apple has quietly presented a brand-new health and wellness capacity in watchOS 11 bản thử nghiệm 3 that’s catching severe interest: sleep apnea monitoring. This feature uses the sensors currently developed into your Apple Watch to track breathing disturbances while you sleep. It does not call for any type of added hardware. The system tries to find signs like uneven breathing patterns, pauses in air movement, and modifications in blood oxygen degrees. If it finds something uncommon over numerous nights, it might suggest you talk to a medical professional. This is not a medical diagnosis device. However it works as a very early caution system for feasible sleep apnea, a problem where breathing consistently quits and begins during sleep. Thuộc tính hiển thị trong vùng Ngủ trong ứng dụng Sức khỏe và thể chất khi bạn cài đặt watchOS 11 bản thử nghiệm 3. Những người thử nghiệm ban đầu cho rằng nó có cảm giác liền mạch– không có cấu hình bổ sung nào ngoài việc theo dõi phần còn lại thường xuyên.
Tại sao ngưng thở khi ngủ theo dõi vấn đề trên Apple Watch? .
Ngưng thở khi nghỉ ngơi ảnh hưởng đến vô số người trên toàn thế giới, nhiều người trong số họ thậm chí không nhận ra họ có nó. Bị bỏ quên, nó có thể gây tăng huyết áp, vấn đề về tim, và kiệt sức vào ban ngày. Nhiều người chỉ phát hiện ra rằng sau khi ngáy to hoặc kiệt sức sẽ phải đến trung tâm nghỉ ngơi. Thủ tục đó thường bao gồm các cuộc kiểm tra tốn kém và chờ đợi lâu. Có một công cụ như màn hình Apple Watch để cảnh báo trong nhà có thể tăng tốc độ đáng kể. Nó mang lại sự công nhận ngay cho cổ tay của bạn. Cộng thêm, Cơ sở khách hàng của Apple rất đáng kể– qua 100 triệu Đồng hồ Apple đang hoạt động mạnh mẽ trên toàn cầu. Ngoài ra nếu chỉ sử dụng một phần chức năng này, nó có thể giúp phát hiện sớm những trường hợp chưa được chẩn đoán. Hãy coi nó giống như một máy dò khói để bạn thở vào ban đêm. Nó sẽ không khắc phục được vấn đề, tuy nhiên nó có thể cho bạn biết khi nào cần kêu gọi viện trợ. Để biết thêm về cách Apple duy trì việc mở rộng các thuộc tính sức khỏe, xem những gì được báo cáo cho các công cụ trong tương lai như AirPods Tối đa 2.
Làm thế nào Apple Watch phát hiện dấu hiệu ngưng thở khi nghỉ ngơi? .
Sự kỳ diệu phụ thuộc vào sự kết hợp đơn vị cảm biến. Apple Watch của bạn hiện đang theo dõi nhịp tim, cử động, và oxy máu (SpO2) trong suốt thời gian nghỉ ngơi. Trong watchOS 11 bản thử nghiệm 3, Apple tích hợp các luồng thông tin này với các công thức cải tiến để phát hiện các kiểu liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ. Như một ví dụ, nếu mức oxy của bạn giảm ngay lập tức trong khi nhịp tim của bạn tăng đột biến– và điều này xảy ra nhiều lần trong một buổi tối– nó giương cờ. Đồng hồ cũng sử dụng gia tốc kế để phát hiện vị trí cơ thể và trạng thái bồn chồn, có thể hỗ trợ việc đánh giá. Tất cả điều này xảy ra trên thiết bị, ngụ ý thông tin của bạn vẫn độc quyền trừ khi bạn chọn chia sẻ nó. Bạn không cần sử dụng thêm bất cứ thứ gì hoặc thay đổi thói quen đi ngủ của mình. Đơn giản chỉ cần đi ngủ và bật đồng hồ, như thường lệ. Trong thời gian, hệ thống phát hiện đường cơ sở của bạn và cải thiện việc tìm kiếm các điểm bất thường. Nó không xuất sắc, tuy nhiên, cũng đủ khôn ngoan để nhận ra những xu hướng có thể lướt qua cũng là một trong những người bạn đồng hành thận trọng nhất.
Các ứng dụng trong thế giới thực của chức năng này là gì? .
Dành cho khách hàng hàng ngày, chức năng này làm tăng thêm sự an tâm. Hãy tưởng tượng khi thức dậy thực sự cảm thấy mệt mỏi mặc dù 8 giờ trên giường. Ngược lại với việc giả định tại sao, bạn kiểm tra ứng dụng Sức khỏe của mình và thấy tình trạng gián đoạn nhịp thở lặp đi lặp lại được gắn cờ trong tuần trước. Cái nhìn sâu sắc đó có thể thúc đẩy bạn tìm kiếm lời khuyên lâm sàng sớm hơn. Dành cho người chăm sóc, nó cung cấp một cách nhẹ nhàng để theo dõi những người thân yêu’ nghỉ ngơi sức khỏe và giữ gìn sức khỏe mà không cần thiết bị xâm lấn. Các bác sĩ thậm chí có thể yêu cầu khách hàng chia sẻ dữ liệu Apple Watch của họ trong quá trình kiểm tra để có được bức tranh đầy đủ hơn. Việc sử dụng cá nhân trước đây, các nhà nghiên cứu tại một thời điểm nào đó có thể sử dụng tổng hợp, thông tin ẩn danh để nghiên cứu sự xuất hiện của chứng ngưng thở khi ngủ ở nhiều nhóm khác nhau. Và kể từ khi Apple tích hợp mọi thứ vào cộng đồng của mình, dữ liệu di chuyển hiệu quả giữa iPhone của bạn, iPad, và Mac. Nếu Apple đi theo con đường này, các bản cập nhật trong tương lai có thể liên kết những hiểu biết về nghỉ ngơi với các số liệu sức khỏe khác– như liên kết giấc ngủ không đủ với nhịp tim không đều được tìm thấy bởi cùng một thiết bị hỗ trợ các tính năng được báo cáo cho iPhone SE 4.
Câu hỏi thường gặp về tính năng theo dõi ngưng thở khi nghỉ ngơi trong watchOS 11 bản thử nghiệm 3 .
Thuộc tính này có được cung cấp cho tất cả người dùng Apple Watch không?
Chưa. Nó hiện bị hạn chế đối với các lập trình viên và người thử nghiệm beta công khai chạy watchOS 11 bản thử nghiệm 3 hoặc sau này. Một biến thể cuối cùng có thể sẽ xuất hiện với watchOS chính 11 ra mắt vào mùa thu này.
Tôi có yêu cầu phiên bản Apple Watch cụ thể không?
Đúng. Bạn sẽ cần Bộ sưu tập Apple Watch 6 hoặc gần đây hơn vì những mẫu này bao gồm cảm biến oxy trong máu cần thiết để giám sát chính xác.
Apple Watch có thể phát hiện chứng ngưng thở khi nghỉ ngơi không?
KHÔNG. Nó không thể đưa ra chẩn đoán y tế. Nó chỉ xác định các dấu hiệu tiềm ẩn và gợi ý bạn liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Độ chính xác của nó so với nghiên cứu về giấc ngủ như thế nào?
Nó không chính xác như bài kiểm tra địa kỹ thuật khoa học được thực hiện trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, những phản hồi rất sớm cho thấy nó đủ tốt để phát hiện các trường hợp từ trung bình đến nghiêm trọng cần xét nghiệm thêm.
Điều này có làm tiêu hao pin của tôi nhanh hơn nhiều không?
Một chút. Theo dõi phần còn lại hiện đang sử dụng một số năng lượng qua đêm, và bao gồm cả phân tích sâu hơn có thể làm giảm tuổi thọ pin buổi sáng xuống 5– 10%. Rất nhiều người dùng vẫn phải trả phí đủ để sống qua ngày.
Nó có xử lý được các ứng dụng về giấc ngủ của bên thứ ba không?
Ngay lập tức, những hiểu biết còn lại về chứng ngưng thở chỉ hiển thị trong ứng dụng Chăm sóc sức khỏe gốc của Apple. Các ứng dụng của bên thứ ba có thể nhận được sau thông qua HealthKit, nhưng điều đó chưa được xác minh.
Thuộc tính này có thể ảnh hưởng đến hồ sơ bảo hiểm hoặc sức khỏe?
Chỉ khi bạn chọn chia sẻ dữ liệu. Apple nhấn mạnh quyền riêng tư– xếp hạng rủi ro ngưng thở khi ngủ của bạn vẫn còn trên thiết bị của bạn trừ khi bạn tự tay xuất hoặc gửi nó.
(watchOS 11 bản thử nghiệm 3 Những khám phá mới: Tính năng theo dõi chứng ngưng thở khi ngủ)
Khả năng mới này cho thấy công nghệ thiết bị đeo đang chuyển từ hành động đếm sang phát hiện các mối nguy hiểm thầm lặng cho sức khỏe như thế nào. Khi Apple cải tiến các thiết bị này, chúng có thể trở thành thành phần tiêu chuẩn của điều trị phòng ngừa. Và trong khi Apple Watch dẫn đầu hiện nay, hiệu ứng gợn sóng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển rộng hơn– tương tự như cách giá xăng tăng cao đang thúc đẩy nhiều người lái xe lựa chọn hơn, bao gồm ô tô điện đã qua sử dụng, như đã thấy trong sự đột biến được bao phủ đây.