Apple ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ + ಹೊಸದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು
(Apple Fitness+ ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು)
Apple Fitness+ ನ ಹೊಸ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ಯಾವುವು? .
ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ + ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ 2 ಅದರ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ಈ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅವಧಿಗಳಾಗಿವೆ.. ಅವರಿಗೆ ಭಾರೀ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಡೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ. ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ಆಡಿಯೊ ಸೆಷನ್ಗಳು ಇವುಗಳಾಗಿವೆ. ಎರಡೂ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ Apple Health ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಆಪಲ್ ಏಕೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ + ಗೆ ಸೇರಿಸಿದೆ? .
ಇಂದು ಜನರು ಕೇವಲ ಬರೆಯುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವಂತಹ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ– ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆವಿಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡಿತು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗೇರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗಳಿಗೆ ತರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಆತಂಕ, ಆತಂಕ, ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಓವರ್ಲೋಡ್ ನಿಜವಾದ ತೊಂದರೆಗಳು. ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇಮ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಪಲ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಆಪಲ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ– ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕೂಡ. ಆಪಲ್ನ ವ್ಯಾಪಕ ಉಪಕ್ರಮಗಳ ಕುರಿತು ಅವರ ಒಪ್ಪಂದದೊಂದಿಗೆ ಅಂತರ್ಗತ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ದೃಷ್ಟಿಹೀನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಹಾಯಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ಬಳಕೆದಾರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಪಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ಒಳಗೆ ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಕೆಲಸ ಹೇಗೆ? .
ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ iPhone ನಲ್ಲಿ Apple Health ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ಐಪ್ಯಾಡ್, ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಟಿವಿ. ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ “ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್” ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ 10 ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪಂಚ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯ ಡ್ರಿಲ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಕೂಲ್ಡೌನ್ಗಳು. ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತಿ ನಡೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳ ಬೀಟ್ ನೀವು ಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ, ಗೆ ಹೋಗಿ “ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್” ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಟ್ಯಾಬ್ “ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ” ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ಇವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳಾಗಿವೆ– ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳು– ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಡ್ಡಾಡುತ್ತದೆ, ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮುಂಜಾನೆ, ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿದರೂ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ನಿಮಿಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಉಂಗುರಗಳ ಕಡೆಗೆ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂರಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ– ಸರಳವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಈ ಹೊಸ ಕೊಡುಗೆಗಳ ನೈಜ-ಜೀವನದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಯಾವುವು? .
ಈ ಹೊಸ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಅನಂತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು 20-ನಿಮಿಷದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಜಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಲೆಯ ಭಾವನೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ತರಬೇತಿದಾರರಾಗಿರಬಹುದು. ವೇಗದ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಸಂಜೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು ಸ್ನೂಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತೆವಳಬಹುದು. ಶಿಕ್ಷಕರು, ನೋಂದಾಯಿತ ದಾದಿಯರು, ಸಾಗಣೆ ವಾಹನ ಚಾಲಕರು– ಸಕ್ರಿಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಾಧನಗಳು ಅವರು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಮನವಿಯಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನವ-ಕೇಂದ್ರಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೆಸ್ನ ಅಂಶವಾಗಿ, Google ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ– ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರ ಯೋಜನೆ ಡಿಜಿಟೈಜ್ ಮಾಡಿ 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಸಣ್ಣ ಕಂಪನಿಗಳು 2025, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮೇಲೆ ಹಂಚಿಕೆಯ ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸೇವೆಗಳು.
Apple ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು .
ನಾನು ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ?? ಹೌದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ಆಪಲ್ ಈ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಗುದ್ದುವ ಚೀಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದ ನೆಲಹಾಸು ಕೋಣೆ ಸಾಕು.
ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನನಗೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?? ನೀವು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರವಿಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಲೈವ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅವಧಿಗಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಮಿಷಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ.
ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು? ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಾವಧಾನತೆ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ Apple ಸಹಚರರು. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? Apple ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ತಾಜಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ವೆಬ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ Apple ಫಿಸಿಕಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ಸದಸ್ಯತ್ವದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಹೌದು. ಯಾವುದೇ ಸೇರಿಸಿದ ಬೆಲೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ Apple ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ + ಗೆ ಪಾವತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದೀಗ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಆರಂಭಿಕರು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಬಹುದು? ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋರ್ಸ್ ವಿವಿಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬೋಧಕರು ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದರವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಿರಿ.
(Apple Fitness+ ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು)
ಕ್ಷೇಮ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ Apple ನ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಕುರಿತು ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಆಪಲ್ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸರ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಅವರ ಸಮಗ್ರ ವಿನ್ಯಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ, ಅವರ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕ ನಾವೀನ್ಯತೆ.