Te mau hoho'a apî no te oraora - maitai - raa o te Apple: Te mau haapiiraa no ni'a i te oraora - maitai - raa o te feruriraa e te faaineineraa i te ma'i

Te oraora - maitai - raa e te oraora - maitai - raa+: Te mau haapiiraa no ni'a i te oraora - maitai - raa o te feruriraa e te faaineineraa i te ma'i

(Te mau hoho'a apî no te oraora - maitai - raa o te Apple: Te mau haapiiraa no ni'a i te oraora - maitai - raa o te feruriraa e te faaineineraa i te ma'i)

Eaha te mau haapiiraa apî no te oraora - maitai - raa o te feruriraa e te oraora - maitai - raa o te feruriraa a Apple Fitness+? .

Ua riro mau â te oraora - maitai - raa e te oraora - maitai - raa o te Apple 2 Te mau faarahiraa anaanatae i roto i ta ' na faanahoraa ha'utiraa: Te mau faanahoraa no te faaineineraa i te ma'i e te oraora - maitai - raa o te feruriraa. Te hinaaro nei teie mau ohipa apî e horo'a i te mau taata i te tahi atu mau rave'a no te vai itoito noa e no te ite i te maitai, i te pae mau e i te pae feruriraa. E mau tuhaa pureraa puai roa te mau faaineineraa mamahu o te faaohipa i te mau ohipa mamahu mau e te pehe e te a'oraa. Aita ratou e hinaaro i te hoê pute rahi aore ra te hoê rima tauturu, no reira, e nehenehe te mau taata atoa e amui atu ma te faaohipa i to ratou iho vahi e to ratou iho tino. I te tahi a'e pae, te faatumu nei te mau faanahoraa no te oraora - maitai - raa o te feruriraa i nia i te feruriraa, te faatereraa i te hepohepo e te ahoaho, e te au-maitai-raa i te pae feruriraa. E mau tuhaa faaroo teie arata'ihia e te feia aravihi o te tauturu i te feia e faaohipa ra ia patu i te mau haerea i te mau mahana atoa no te oraora - maitai - raa o te feruriraa. I teie nei, e roaa teie na huru e piti i roto i te Apple Health e te oraora - maitai - raa+ no te mau taata atoa.

No te aha o Apple i faaô ai i te oraora - maitai - raa o te feruriraa e te oraora - maitai - raa o te tino i roto i te ma'itiraa+? .

Te hinaaro nei te taata i teie mahana i te oraora - maitai - raa hau atu i te tutuiraa i te mau calories. Te imi nei ratou i te mau faaineineraa o te faarahi atoa i te ti'aturiraa ia ratou iho, A haamata i te hepohepo, e te haamaitai i te huru o te feruriraa. E fariihia te ma'itiraa no te raveraa i te reira– E patu te reira i te puai, te haapapûraa, e te faati'a ia outou ia pupuhi i te ahu na roto i te hoê rave'a oraora maitai e te aifaito. Ua ite o Apple i teie huru e ua faaoti oia e afai i te ma'itiraa i roto i te mau fare ma te titau ore i te mau tauihaa taa ê. I te hoê â taime, Ua riro te oraora - maitai - raa o te feruriraa ei mea faufaa roa ' ' e no te mau taata e rave rahi. Hepohepo, hepohepo, e te mau rave'a roro uira, e mau fifi mau ïa. Na roto i te faaôraa ' tu i te mau materia no nia i te oraora - maitai - raa o te feruriraa, E horoa o Apple i te feia e faaohipa ra i te mau ravea no te haapao i to ratou mau feruriraa mai ta ratou e haapao ra i to ratou tino. Te faaite ra teie tauiraa i te ite hohonu a'e o Apple no nia i te oraora - maitai - raa– eiaha e faaohipa noa, tera râ, te itoito i te pae feruriraa. Na roto i ta ratou ohipa e te mau opuaraa rahi a'e a Apple, e nehenehe ta outou e ite hau atu â no nia i te mau opuaraa rahi a'e a Apple te mau rave'a aravihi apî no te feia hoo tao'a e ere i te mea aravihi i te ite, o te faaite ra i to ratou fafauraa ia tauturu i te tahi atu mau taata faaohipa.

Nahea te mau huru apî ia rave i te ohipa i roto i te Apple Fitness+? .

E mea ohie roa ia faaohipa i te mau rave'a apî no te oraora - maitai - raa o te feruriraa e te ma'itiraa. A tatara i te faanahoraa Apple no te oraora - maitai - raa e te oraora - maitai - raa+ i ni'a i to outou iPhone, iPad, e aore râ, Apple TV. E ite outou “Te mama'o” i horo'ahia i raro a'e i te mau huru faaohiparaa. E vai te mau tuhaa atoa i rotopu i te 10 e 30 minuti e te vai ra te mau mahanahana, punch, faaineineraa avae, e te mau vahi to'eto'e. E faaite maitai te feia faaineine i te mau taahiraa atoa, e e tauturu te ta'iraa o te mau himene ia outou ia vai noa i roto i te ta'i. No te ea e te oraora - maitai - raa o te feruriraa, haere i te “Te feruriraa” tab i reira outou e ite ai i te mea apî “Te oraora - maitai - raa o te feruriraa” mau faanahoraa. E mau arata'iraa faaroo poto teie– I te rahiraa o te taime 5 a 10 miniti– o te arata'i ia outou na roto i te mau faaineineraa no te hutiraa aho, Te mau parau aniraa no te papa'i ve'a, e aore râ, te mau hoho'a tamărû. E nehenehe ta outou e rave i te reira i te mau taime atoa: no te haamata i to outou mahana i te poipoi poipoi, i roto i te hoê taime faafaaearaa, e aore râ, hou a taoto ai. Te mau mea atoa e tu'ati i to outou Apple Watch, no reira, e faatumu to outou mafatu e to outou mau mana'o i ni'a i to outou mau mama i te mau mahana atoa. Aita e titauhia te tahi atu tauiraa– Pato noa e haamata.

Eaha te mau faaohiparaa mau o teie mau ô apî i roto i te oraraa? .

E tano maitai teie mau huru apî i roto i te oraraa i te mau mahana atoa. A feruri na i te ho'iraa mai i muri a'e i te hoê mahana fifi i te vahi ohipa. Maoti i te tai'o tamau i ni'a i to outou niuniu paraparau, E tuu outou i te hoê tuhaa pureraa mama'o e 20 minuti. Te horo'a nei outou i te mau jabs e te mau matau, A hi'o i te reira, e te mana'o mâmâ a'e e te maramarama a'e. Aore râ paha, e taata faaineine outou e faaruru ra i te hepohepo o te mau tamataraa. Na te hoê tuhaa pureraa feruriraa vitiviti e tauturu ia outou ia taui i to outou mau mana'o e ia faaea maitai a'e i taua ahiahi ra. No te faaitoito faahou i te mau metua vahine e te mau metua tane, e nehenehe te mau metua vahine e te mau metua tane e faaohipa i te mau haapiiraa no nia i te ea no te feruriraa e te oraora - maitai - raa. No te faaara i to ratou feruriraa e to ratou tino, e nehenehe te feia rave ohipa i roto i te piha toro'a e tomo i roto i te hoê tata'uraa 10 minuti te maoro. Te mau orometua haapii, te mau metua vahine, te feia faahoro pereoo– E nehenehe te hoê taata atoa e faanahoraa itoito to ratou e fana'o. Te anaanatae ra, o te mauruuru ïa o teie mau ravea i te mau taata i te vahi ta ratou e parahi ra, aita e titauhia te hoê melo no te hoê fare tamaaraa aore ra te hoê putuputuraa no te rapaauraa. Te horo'a nei ratou i te mau minuti iti noa râ no te haapa'oraa ia ratou iho o te haaputuputu mǎrû noa. Ei tuhaa no te mau ve'a rahi a'e a Apple i roto i te mau rave'a aravihi apî, Te faataa ra te reira i te huru o te mau taiete mai ia Google i te patururaa i te oraora - maitai - raa i te mau mahana atoa– mai ta ratou opuaraa ia tata'uraa 10 mirioni taiete nainai e 2025, Te faaiteraa i te hoê faatumuraa amui i ni'a i te mau mea e nehenehe e fariihia, Te mau taviniraa ohie.

Te mau uiraa ui-pinepine-pinepine-hia no ni'a i te oraora-maitai-raa e te oraora - maitai - raa o Apple+ Te mau haapiiraa no ni'a i te oraora - maitai - raa o te feruriraa .

E nehenehe anei ta'u e rave i te mau faaineineraa mama'i ma te ore e mau rave'a? ae. Ua faanaho o Apple i teie mau tuhaa pureraa no te faaoti i to outou tino noa. Aita outou e hinaaro i te mau rima tauturu, wraps, e aore râ, te hoê pute tu'iraa. E navai te hoê piha nainai roa i nia i te tahua.

E mea titauhia anei ia'u te hoê Apple Watch no te faaohipa i teie mau ohipa? E nehenehe outou e fana'o i te mau faaineineraa e e faaroo i te mau tuhaa o te oraora - maitai - raa o te feruriraa ma te ore e mata'ita'i, Teie râ, e fana'o te hoê i te mau maitai taatoa. E farii mau â to outou mau faito mai te vitiviti o te mafatu e te mau calories, e te mau minuti aravihi no roto mai i te mau tuhaa pureraa i te pae feruriraa, e opani ïa i to outou mo'emo'e Mindful.

Te arataihia ra anei te mau haapiiraa no nia i te oraora - maitai - raa o te feruriraa e te oraora - maitai - raa e te feia aravihi? No te haamau i teie mau faanahoraa, te faaohipa nei o Apple i te mau taata faaineine aravihi no te feruriraa e te feia aravihi i te pae no te oraora - maitai - raa o te feruriraa. Noa ' tu e e ere te reira i te monoraa i te rapaauraa, te horo'a nei ratou i te mau rave'a no te tamărû i te hepohepo i te mau mahana atoa.

Eaha te huru o te mau tuhaa pureraa apî i roto? I te mau Monire atoa, te vai ra i roto i te Apple te mau faaohiparaa apî e te mau haamaramaramaraa no ni'a i te feruriraa. No reira, mai te peu e e au outou i te hoê taata faaineine aore ra te hoê huru taa ê, hi'opo'a i te mau hepetoma atoa no te tahi atu mau mea.

Te vai ra anei te reira i roto i to'u ti'araa melo no te oraora - maitai - raa o te tino+ no Apple? ae. Aita e hoo. Mai te mea e, te aufau ra outou i te oraora - maitai - raa e te oraora - maitai - raa o te Apple+, I teie nei, e nehenehe ta outou e farii i te mau faanahoraa no te ma'itiraa e te oraora - maitai - raa o te feruriraa.

E nehenehe anei te feia haamata e vai ara noa i roto i te mau haapiiraa mamahu? Pāpū. I roto i te mau haapiiraa atoa, te vai ra te mau tauiraa no te mau faito oraora - maitai - raa e rave rahi. E faataa maitai te mau orometua haapii i te hoho'a e e a'o atu ratou ia outou ia faaafaro i to outou iho faito. E faatupu outou i te aravihi i te taime.

(Te mau hoho'a apî no te oraora - maitai - raa o te Apple: Te mau haapiiraa no ni'a i te oraora - maitai - raa o te feruriraa e te faaineineraa i te ma'i)

Ihea vau e nehenehe ai e haapii hau atu â no ni'a i te faanahoraa a Apple no te mau rave'a aravihi apî? E tamau noa â o Apple i te faarahi i to ' na oraora - maitai - raa e te mau ohipa e horoa ra i te mau titauraa huru rau. No te ite hohonu a'e i ta ratou mau mana'o hohonu, hi'o i to ratou parururaa i ni'a i te te mau rave'a apî no te tauturu i te mau taata e ere i te mea nehenehe.