Què són els watchOS 11 Millores de la fórmula de salut i forma física? .
(watchOS 11 Millores de l'algoritme de fitness: Potència de carrera i precisió de la freqüència cardíaca de natació)
La nova actualització d'Apple, watchOS 11, aporta actualitzacions notables de com el vostre Apple Watch fa un seguiment de la salut i la forma física. Destaquen dos grans ajustos: cotitzacions de preus de potència de funcionament molt millors i anàlisis de preus del cor més precises mentre neda. La potència de córrer t'indica amb quina força funciona el teu cos durant una carrera, no només la teva velocitat o distància. La precisió de la freqüència cardíaca de la natació fa molt de temps que és complicada a causa del fet que l'aigua interfereix amb els sensors òptics. Ara, amb algorismes més intel·ligents, l'Apple Watch tracta ambdues activitats amb una fiabilitat molt millor. Aquestes millores formen part de la iniciativa contínua d'Apple per fer-ne un wearable no només un rastrejador, però un veritable entrenament físic al canell.
Per què importa la potència corrent i la precisió del preu del cor de natació? .
Reconèixer la teva potència de carrera t'ajuda a entrenar de manera més intel·ligent. A diferència de la tarifa sola, El poder mostra l'esforç en temps real, de manera que podeu evitar esgotar-vos al principi d'una cursa o entrenament. Per a nedadors, Les dades precises del preu del cor sota l'aigua impliquen una comprensió molt millor del rendiment cardiovascular durant les voltes. Sense números reconeguts, és difícil mesurar la progressió o reajustar la força. Abans de watchOS 11, molts atletes van utilitzar accessoris de tercers per a aquestes mètriques. Ara, l'Apple Watch té la intenció de proporcionar dades fiables des del paquet. Aquest canvi té problemes perquè elimina la fricció– els clients reben respostes de qualitat professional sense equipament afegit ni conjectures.
Exactament com funciona watchOS 11 Aconseguir aquestes millores? .
La frontissa secreta de la combinació de sensors refinada i un raonament més intel·ligent del programa de programari. Apple incorpora informació de l'acceleròmetre, giroscopi, GPS, i el preu del cor vigileu amb més prudència que abans. Per poder funcionar, el sistema constitueix actualment la superfície, ritme, i també el moviment del braç per estimar el resultat de la potència. A la piscina, Les noves estratègies de processament del senyal filtren el soroll de moviment provocat per cops i esquitxades, deixant que la unitat òptica de detecció cardíaca es bloquegi al vostre pols real. Aquests no són només retocs– són un replantejament complet de com les entrades de la unitat de detecció en brut es converteixen en mètriques significatives. I ja que tot funciona al dispositiu, no hi ha retard ni necessitat de processament al núvol. Tens instantània, personals, i una retroalimentació precisa a mesura que es mou.
Aplicacions del seguiment de la condició física potenciada a la vida real .
Aquestes millores obren les portes tant per a persones quotidianes com per atletes seriosos. Un corredor de cap de setmana ara pot veure si està empenyent també amb força als turons i ajustar-se abans colpejant una paret. Els triatletes aprofiten la connexió perfecta de la freqüència cardíaca des de la natació fins a la bicicleta i la carrera, tot seguit amb precisió sense canviar de dispositiu. Els entrenadors poden utilitzar la informació per millorar les estratègies d'entrenament basades en l'esforç real, no només el temps o el rang. Fins i tot els nedadors tranquils guanyen seguretat reconeixent que les seves estadístiques posteriors a la volta reflecteixen un esforç real. Ús personal passat, aquest grau d'informació podria donar suport a escenaris clínics o de rehabilitació on una vigilància precisa de l'esforç és essencial. A més, coincideix amb altres funcions de l'ecosistema d'Apple– com Llistes de reproducció d'entrenament d'Apple Music o refredaments guiats– fent que la forma física se senti encara més connectada i intuïtiva.
Preguntes freqüents sobre watchOS 11 Millores de la fórmula de fitness .
Necessito un nou Apple Look per a aquestes funcions?
No. La majoria de models de la col·lecció 6 posterior donar suport als algorismes actualitzats, tot i que els equips més recents poden proporcionar resultats una mica més suaus a causa d'un CPU més ràpid i sensors molt millors.
La potència de funcionament és la mateixa que la de la bicicleta?
No específicament. La potència de la bicicleta mesura la força dels pedals mitjançant comptadors externs. La potència de funcionament s'aproxima utilitzant l'activitat i la fisiologia perquè no hi ha cap sortida mecànica directa per determinar. Encara, serveix per contrastar la iniciativa al llarg de diverses tirades.
L'Apple Watch pot fer un seguiment del preu del cor a les aigües obertes?
Sí, tanmateix, la precisió del GPS i la pertorbació de les ones poden afectar la consistència. La natació a la piscina ofereix la informació més neta de la freqüència cardíaca gràcies a condicions predictibles.
Aquestes modificacions esgotaran la meva bateria molt més ràpidament?
No de manera espectacular. Els algorismes estan optimitzats per utilitzar les unitats de detecció existents de manera molt més eficient, de manera que l'impacte de la bateria és mínim durant els exercicis.
Les aplicacions de tercers tenen accés a aquestes dades millorades?
Sí. Els programadors poden aprofitar les mètriques millorades mitjançant el marc HealthKit d'Apple, indicant que aplicacions com Strava o TrainingPeaks poden mostrar ràpidament una potència de carrera encara més precisa o natació HR a les seves interfícies d'usuari.
Funciona amb Apple Fitness+?
(watchOS 11 Millores de l'algoritme de fitness: Potència de carrera i precisió de la freqüència cardíaca de natació)
Absolutament. Les teves mètriques millorades se sincronitzen directament amb les sessions de fitness+, de manera que el vostre entrenador a la pantalla vegi exactament la mateixa informació precisa que vosaltres– ajudant a personalitzar consells i inspiració en temps real. I si esteu descobrint altres actualitzacions d'Apple, mireu com Assistència a la pantalla exterior del Mac millora la teva oficina digital o com Apple Maps’ 3D experiència de ciutat transforma la navegació a les principals instal·lacions de la ciutat.