watchOS là gì 11 Cải tiến công thức sức khỏe và thể lực? .
(watchOS 11 Cải tiến thuật toán thể dục: Độ chính xác của sức chạy và nhịp tim khi bơi)
Bản nâng cấp mới nhất của Apple, watchOS 11, mang đến những nâng cấp đáng chú ý về cách Apple Watch theo dõi sức khỏe và thể lực của bạn. Hai điều chỉnh lớn nổi bật: báo giá điện chạy tốt hơn nhiều và phân tích nhịp tim chính xác hơn khi bơi. Năng lượng chạy cho bạn biết cơ thể bạn hoạt động mạnh đến mức nào trong quá trình chạy, không chỉ tốc độ hay khoảng cách của bạn. Độ chính xác của nhịp tim khi bơi lội từ lâu đã trở nên khó khăn do nước cản trở cảm biến quang học.. Hiện nay, với các thuật toán thông minh hơn, Apple Watch xử lý cả hai hoạt động với độ tin cậy tốt hơn nhiều. Những cải tiến này trở thành một phần trong sáng kiến liên tục của Apple nhằm biến thiết bị đeo của họ không chỉ đơn giản là một thiết bị theo dõi, nhưng một bài tập rèn luyện thể chất thực sự trên cổ tay của bạn.
Tại sao sức chạy và giá nhịp tim khi bơi lại quan trọng? .
Nhận biết sức chạy của bạn sẽ giúp bạn tập luyện thông minh hơn. Không giống như tỷ lệ một mình, sức mạnh cho thấy nỗ lực thời gian thực, để bạn có thể tránh bị kiệt sức sớm trong cuộc đua hoặc tập luyện. Dành cho người bơi lội, dữ liệu nhịp tim chính xác dưới nước ngụ ý hiểu rõ hơn nhiều về hoạt động của tim mạch trong các vòng đua. Không có số uy tín, thật khó để đánh giá sự tiến triển hoặc điều chỉnh lại sức mạnh. Trước watchOS 11, rất nhiều vận động viên đã sử dụng phụ kiện của bên thứ ba cho các số liệu này. Hiện nay, Apple Watch dự định cung cấp dữ liệu đáng tin cậy ngay lập tức. Sự thay đổi này gây ra vấn đề vì nó loại bỏ được ma sát– khách hàng nhận được phản hồi ở cấp độ chuyên nghiệp mà không cần thêm công cụ hoặc phỏng đoán.
Chính xác thì watchOS hoạt động như thế nào 11 Đạt được những cải tiến này? .
Bản lề bí mật về sự kết hợp cảm biến tinh tế và lý luận phần mềm thông minh hơn. Apple kết hợp thông tin từ gia tốc kế, con quay hồi chuyển, GPS, và giá tim được theo dõi một cách khôn ngoan hơn trước. Đối với sức mạnh chạy, hệ thống hiện đang chiếm lĩnh bề mặt, nhịp độ, và cũng có thể vung tay để ước tính kết quả sức mạnh. trong hồ bơi, chiến lược xử lý tín hiệu mới lọc nhiễu chuyển động do va chạm và bắn tung tóe gây ra, để thiết bị cảm biến tim quang học bám vào nhịp tim thực của bạn. Đây không chỉ là những điều chỉnh– họ đang suy nghĩ lại hoàn toàn về cách đầu vào của đơn vị cảm biến thô trở thành số liệu có ý nghĩa. Và vì mọi thứ đều chạy trên thiết bị, không có độ trễ hoặc cần xử lý đám mây. Bạn nhận được ngay lập tức, riêng tư, và phản hồi chính xác khi bạn di chuyển.
Các ứng dụng của Theo dõi thể chất tăng cường trong đời sống thực .
Những nâng cấp này mở ra cánh cửa cho các cá nhân hàng ngày cũng như các vận động viên nghiêm túc. Giờ đây, người chạy bộ cuối tuần có thể biết liệu họ có đang đẩy mạnh trên đồi hay không và điều chỉnh trước khi va vào tường. Vận động viên ba môn phối hợp tận dụng kết nối nhịp tim liền mạch từ bơi lội, đạp xe đến chạy, tất cả đều được theo dõi chính xác mà không cần thay đổi thiết bị. Huấn luyện viên có thể sử dụng thông tin để thực hiện các chiến lược đào tạo cải tiến dựa trên nỗ lực thực tế, không chỉ đơn giản là thời gian hay phạm vi. Ngay cả những vận động viên bơi lội thoải mái cũng có được sự đảm bảo khi nhận ra số liệu thống kê sau vòng đua của họ phản ánh nỗ lực thực sự của họ. Việc sử dụng cá nhân trước đây, mức độ thông tin này có thể hỗ trợ các tình huống lâm sàng hoặc phục hồi chức năng trong đó việc giám sát nỗ lực chính xác là cần thiết. Nó cũng phù hợp với nhiều tính năng khác của hệ sinh thái Apple– giống Danh sách bài tập luyện của Apple Music hoặc thời gian hồi chiêu có hướng dẫn– làm cho việc rèn luyện thể chất thực sự mang lại cảm giác kết nối và trực quan hơn.
Câu hỏi thường gặp về watchOS 11 Cải tiến công thức thể hình .
Tôi có cần một chiếc Apple Look mới cho những chức năng này không?
KHÔNG. Hầu hết các mẫu từ Bộ sưu tập 6 hỗ trợ trở đi các thuật toán cập nhật, mặc dù các thiết bị mới hơn có thể mang lại kết quả mượt mà hơn nhờ CPU nhanh hơn và cảm biến tốt hơn nhiều.
Công suất chạy có giống như công suất đi xe đạp không?
Không cụ thể. Đo lực đạp trên bàn đạp bằng đồng hồ đo bên ngoài. Công suất chạy gần đúng bằng cách sử dụng hoạt động và sinh lý vì không có đầu ra cơ học thẳng để xác định. Vẫn, nó phục vụ cho sự chủ động tương phản trong các hoạt động khác nhau.
Apple Watch có thể theo dõi nhịp tim khi bơi ở vùng nước mở không?
Đúng, tuy nhiên độ chính xác của GPS và nhiễu sóng có thể ảnh hưởng đến tính nhất quán. Bơi ở hồ bơi cung cấp thông tin nhịp tim rõ ràng nhất nhờ các điều kiện có thể dự đoán được.
Liệu những sửa đổi này có làm tiêu hao pin của tôi nhanh hơn nhiều không?
Không đáng kể. Các thuật toán được tối ưu hóa để sử dụng các đơn vị cảm biến hiện có hiệu quả hơn rất nhiều, nên tác động của pin là tối thiểu trong khi tập luyện.
Các ứng dụng của bên thứ ba có được truy cập vào dữ liệu được cải thiện này không?
Đúng. Các lập trình viên có thể tận dụng các số liệu được tăng cường thông qua khung HealthKit của Apple, cho biết các ứng dụng như Strava hoặc TrainingPeaks có thể nhanh chóng hiển thị sức chạy chính xác hơn nữa hoặc bơi HR trong giao diện người dùng của chúng.
Cái này có hoạt động với Apple Fitness+ không?
(watchOS 11 Cải tiến thuật toán thể dục: Độ chính xác của sức chạy và nhịp tim khi bơi)
Tuyệt đối. Các số liệu được cải thiện của bạn đồng bộ hóa trực tiếp với các buổi tập thể dục+, để huấn luyện viên trên màn hình của bạn nhìn thấy thông tin chính xác giống hệt như bạn– giúp các gợi ý và nguồn cảm hứng phù hợp trong thời gian thực. Và nếu bạn đang khám phá các bản nâng cấp khác của Apple, kiểm tra xem làm thế nào Hỗ trợ màn hình bên ngoài máy Mac cải thiện văn phòng kỹ thuật số của bạn hoặc làm thế nào Bản đồ táo’ 3Trải nghiệm thành phố D chuyển đổi việc điều hướng trong các cơ sở của thành phố lớn.