watchOS 11 फिटनेस अल्गोरिदम सुधारणा: धावण्याची शक्ती आणि जलतरण हृदय गती अचूकता

watchOS काय आहेत 11 आरोग्य आणि फिटनेस फॉर्म्युला सुधारणा? .

(watchOS 11 फिटनेस अल्गोरिदम सुधारणा: धावण्याची शक्ती आणि जलतरण हृदय गती अचूकता)

Apple चे नवीनतम अपग्रेड, watchOS 11, तुमचे ऍपल वॉच आरोग्य आणि फिटनेसचा मागोवा कसा ठेवतो याकरिता लक्षणीय सुधारणा आणते. दोन मोठे समायोजन बाहेर उभे आहेत: पोहताना अधिक चांगले रनिंग पॉवर किंमत कोट्स आणि हृदयाच्या किमतीचे अधिक अचूक विश्लेषण. धावण्याची शक्ती तुम्हाला सांगते की धावताना तुमचे शरीर किती कठोरपणे कार्य करत आहे, फक्त तुमचा वेग किंवा अंतर नाही. पाणी ऑप्टिकल सेन्सरमध्ये हस्तक्षेप करते या वस्तुस्थितीमुळे जलतरण हृदय गती अचूकता खरोखरच अवघड आहे.. आता, हुशार अल्गोरिदमसह, ऍपल वॉच दोन्ही क्रियाकलापांना अधिक चांगल्या विश्वासार्हतेसह हाताळते. या सुधारणा केवळ ट्रॅकर न राहता परिधान करण्यायोग्य बनविण्याच्या ऍपलच्या सतत पुढाकाराचा भाग बनतात, तरीही तुमच्या मनगटावर एक खरी शारीरिक फिटनेस ट्रेन.

रनिंग पॉवर आणि स्विमिंग हार्टची किंमत अचूकता महत्त्वाची का आहे? .

तुमची धावण्याची शक्ती ओळखणे तुम्हाला हुशार प्रशिक्षित करण्यास मदत करते. एकट्या रेटच्या विपरीत, शक्ती रिअल-टाइम प्रयत्न दर्शवते, त्यामुळे तुम्ही शर्यतीत किंवा वर्कआउटमध्ये लवकर बाहेर पडणे टाळू शकता. जलतरणपटूंसाठी, पाण्याखालील हृदयाच्या किमतीचा अचूक डेटा लॅप्स दरम्यान हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्यक्षमतेबद्दल अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेतो. प्रतिष्ठित क्रमांकांशिवाय, प्रगती मोजणे किंवा सामर्थ्य समायोजित करणे कठीण आहे. watchOS आधी 11, या मेट्रिक्ससाठी बऱ्याच ऍथलीट्सने तृतीय-पक्ष उपकरणे वापरली. आता, ॲपल वॉच पॅकेजमधून विश्वासार्ह डेटा पुरवण्याचा मानस आहे. हा बदल समस्या निर्माण करतो कारण ते घर्षणापासून मुक्त होते– ग्राहकांना अतिरिक्त गियर किंवा अंदाजाशिवाय व्यावसायिक दर्जाचे प्रतिसाद मिळतात.

watchOS नक्की कसे करते 11 या सुधारणा साध्य करा? .

परिष्कृत सेन्सर मिश्रण आणि हुशार सॉफ्टवेअर प्रोग्राम तर्क यावर गुप्त बिजागर. ऍपल एक्सीलरोमीटरवरून माहिती समाविष्ट करते, जायरोस्कोप, जीपीएस, आणि हृदयाच्या किंमतीवर पूर्वीपेक्षा अधिक हुशारीने लक्ष ठेवा. चालू शक्ती साठी, प्रणाली सध्या पृष्ठभाग बनवते, टेम्पो, आणि पॉवर परिणामाचा अंदाज घेण्यासाठी आर्म स्विंग देखील. पूल मध्ये, नवीन सिग्नल-प्रोसेसिंग स्ट्रॅटेजी स्ट्रोक आणि स्प्लॅशिंगद्वारे आणलेल्या मोशन नॉइजला फिल्टर करते, ऑप्टिकल हार्ट सेन्सिंग युनिटला तुमच्या रिअल पल्सवर लॉक करू देणे. हे फक्त चिमटे नाहीत– रॉ सेन्सिंग युनिट इनपुट अर्थपूर्ण मेट्रिक्स कसे बनतात याचा ते पूर्ण पुनर्विचार करतात. आणि सर्वकाही डिव्हाइसवर चालत असल्याने, क्लाउड प्रक्रियेसाठी कोणतेही अंतर किंवा आवश्यकता नाही. तुम्हाला झटपट मिळते, वैयक्तिक, आणि तुम्ही हलता तेव्हा अचूक अभिप्राय.

वास्तविक जीवनात बूस्ट केलेल्या शारीरिक फिटनेस ट्रॅकिंगचे अनुप्रयोग .

हे अपग्रेड दैनंदिन व्यक्ती आणि गंभीर ऍथलीट्ससाठी दरवाजे उघडतात. वीकेंड जॉगर आता ते टेकड्यांवर जोरात ढकलत आहेत का ते पाहू शकतात आणि पूर्वी भिंतीवर आदळत आहेत. ट्रायथलीट धावण्यासाठी पोहण्यापासून बाइकपर्यंत अखंड हृदय गती कनेक्शनचा लाभ घेतात, सर्व डिव्हाइसेस न बदलता अचूकपणे ट्रॅक केले. प्रशिक्षक वास्तविक परिश्रमावर आधारित सुधारणा प्रशिक्षण धोरण तयार करण्यासाठी माहिती वापरू शकतात, फक्त वेळ किंवा श्रेणी नाही. अगदी आरामशीर जलतरणपटूंनाही खात्री मिळते की त्यांच्या लॅपनंतरची आकडेवारी खरी मेहनत दर्शवते. मागील वैयक्तिक वापर, या प्रमाणात माहिती क्लिनिकल किंवा पुनर्वसन परिस्थितीस समर्थन देऊ शकते जेथे अचूक प्रयत्न पाळत ठेवणे आवश्यक आहे. ते इतर ऍपल इकोसिस्टम वैशिष्ट्यांशी देखील जुळते– सारखे Apple Music च्या वर्कआउट प्लेलिस्ट किंवा मार्गदर्शित कूलडाउन– शारीरिक तंदुरुस्ती खरोखरच अधिक जोडलेली आणि अंतर्ज्ञानी वाटते.

watchOS संबंधी वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न 11 फिटनेस फॉर्म्युला सुधारणा .

मला या फंक्शन्ससाठी नवीन ऍपल लुकची आवश्यकता आहे का??
नाही. संग्रहातील बहुतेक मॉडेल 6 अद्ययावत अल्गोरिदमला पुढे समर्थन, जरी अधिक अलीकडील उपकरणे जलद cpus आणि अधिक चांगले सेन्सरमुळे काहीसे नितळ परिणाम देऊ शकतात.

बाइकिंग पॉवर प्रमाणेच रनिंग पॉवर आहे?
विशेषतः नाही. बाईकिंग पॉवर बाह्य मीटर वापरून पेडलवर लावलेली शक्ती मोजते. धावण्याची शक्ती ही क्रियाकलाप आणि शरीरविज्ञानाचा अंदाजे वापर करते कारण निर्धारित करण्यासाठी कोणतेही सरळ यांत्रिक आउटपुट नाही. तरीही, हे विविध धावा दरम्यान विरोधाभासी पुढाकारासाठी कार्य करते.

ऍपल वॉच मोकळ्या पाण्यात पोहताना हृदयाची किंमत ट्रॅक करू शकते?
होय, तथापि GPS तंतोतंतपणा आणि लहरींचा त्रास सुसंगततेवर परिणाम करू शकतो. पूल पोहणे हार्ट रेटची सर्वात स्वच्छ माहिती देते.

या बदलांमुळे माझी बॅटरी अधिक जलद संपेल?
नाटकीय नाही. विद्यमान सेन्सिंग युनिट्सचा अधिक कार्यक्षमतेने वापर करण्यासाठी अल्गोरिदम ऑप्टिमाइझ केले आहेत, त्यामुळे व्यायामादरम्यान बॅटरीचा प्रभाव कमी असतो.

तृतीय-पक्ष अनुप्रयोगांना या सुधारित डेटामध्ये प्रवेश मिळत आहे का?
होय. ॲपलच्या हेल्थकिट फ्रेमवर्कद्वारे प्रोग्रॅमर बूस्ट केलेल्या मेट्रिक्सचा लाभ घेऊ शकतात, Strava किंवा TrainingPeaks सारखे ऍप्लिकेशन्स त्वरीत त्यांच्या वापरकर्ता इंटरफेसमध्ये अधिक अचूक रनिंग पॉवर किंवा स्विम HR दर्शवू शकतात.

हे Apple Fitness+ सह कार्य करते?

(watchOS 11 फिटनेस अल्गोरिदम सुधारणा: धावण्याची शक्ती आणि जलतरण हृदय गती अचूकता)

एकदम. तुमचे सुधारित मेट्रिक्स थेट शारीरिक फिटनेस+ सत्रांसह समक्रमित होतात, त्यामुळे तुमचा ऑन-स्क्रीन ट्रेनर तुम्ही करता तशीच अचूक माहिती पाहतो– रिअल टाइममध्ये टेलर इशारे आणि प्रेरणा मदत करणे. आणि जर तुम्ही इतर ऍपल अपग्रेड्स शोधत असाल, कसे ते पहा मॅक बाह्य डिस्प्ले स्क्रीन सहाय्य तुमचे डिजिटल ऑफिस किंवा कसे सुधारते ऍपल नकाशे’ 3डी शहराचा अनुभव प्रमुख शहर सुविधांमध्ये नेव्हिगेटिंग बदलते.