واچ او ایس کیا ہیں۔ 11 صحت اور تندرستی کے فارمولے میں بہتری? .
(watchOS 11 فٹنس الگورتھم میں بہتری: رننگ پاور اور تیراکی دل کی شرح کی درستگی)
ایپل کا تازہ ترین اپ گریڈ, watchOS 11, آپ کی ایپل واچ صحت اور تندرستی کو کیسے ٹریک کرتی ہے اس میں نمایاں اپ گریڈ لاتا ہے۔. دو بڑی ایڈجسٹمنٹ سامنے آتی ہیں۔: تیراکی کے دوران زیادہ بہتر چلنے والی پاور پرائس کوٹس اور دل کی قیمت کا زیادہ درست تجزیہ. رننگ پاور آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کا جسم دوڑ کے دوران کتنی محنت سے کام کر رہا ہے۔, نہ صرف آپ کی رفتار یا فاصلہ. تیراکی کی دل کی دھڑکن کی درستگی حقیقت میں طویل عرصے سے مشکل رہی ہے کیونکہ پانی آپٹیکل سینسر میں مداخلت کرتا ہے۔. اب, ہوشیار الگورتھم کے ساتھ, ایپل واچ دونوں سرگرمیوں سے بہت بہتر وشوسنییتا کے ساتھ نمٹتی ہے۔. یہ اصلاحات ایپل کی مسلسل پہل کا حصہ بن جاتی ہیں تاکہ اسے پہننے کے قابل بنایا جا سکے نہ کہ صرف ایک ٹریکر, ابھی تک آپ کی کلائی پر ایک حقیقی جسمانی فٹنس ٹرین.
رننگ پاور اور تیراکی کے دل کی قیمت کی درستگی کیوں اہم ہے۔? .
آپ کی چلنے والی طاقت کو پہچاننا آپ کو بہتر تربیت دینے میں مدد کرتا ہے۔. اکیلے شرح کے برعکس, طاقت حقیقی وقت کی کوشش کو ظاہر کرتی ہے۔, تاکہ آپ ریس یا ورزش میں جلدی جلنے سے بچ سکیں. تیراکوں کے لیے, پانی کے اندر دل کی قیمت کے درست اعداد و شمار کا مطلب لیپس کے دوران قلبی کارکردگی کے بارے میں بہت بہتر سمجھنا ہے۔. معتبر نمبروں کے بغیر, ترقی کا اندازہ لگانا یا طاقت کو ایڈجسٹ کرنا مشکل ہے۔. watchOS سے پہلے 11, بہت سے کھلاڑیوں نے ان میٹرکس کے لیے فریق ثالث کے لوازمات کا استعمال کیا۔. اب, ایپل واچ پیکج سے باہر ہی قابل اعتماد ڈیٹا فراہم کرنے کا ارادہ رکھتی ہے۔. یہ تبدیلی مسائل پیدا کرتی ہے کیونکہ یہ رگڑ سے چھٹکارا پاتی ہے۔– صارفین کو بغیر کسی اضافی گیئر یا اندازے کے پیشہ ورانہ درجے کے جوابات ملتے ہیں۔.
بالکل کس طرح watchOS کرتا ہے 11 ان بہتریوں کو حاصل کریں۔? .
بہتر سینسر مرکب اور ہوشیار سافٹ ویئر پروگرام استدلال پر خفیہ قبضہ. ایپل ایکسلرومیٹر سے معلومات کو شامل کرتا ہے۔, جائروسکوپ, جی پی ایس, اور دل کی قیمت پر پہلے سے زیادہ سمجھداری سے نظر رکھیں. چلانے کی طاقت کے لیے, نظام فی الحال سطح بناتا ہے, رفتار, اور طاقت کے نتیجے کا اندازہ لگانے کے لیے بازو کی جھولی بھی. پول میں, سگنل پروسیسنگ کی نئی حکمت عملی اسٹروک اور سپلیشنگ کے ذریعے آنے والے موشن شور کو فلٹر کرتی ہے, آپٹیکل ہارٹ سینسنگ یونٹ کو اپنی اصلی نبض پر لاک کرنے دینا. یہ صرف موافقت نہیں ہیں۔– وہ اس بات پر مکمل نظر ثانی کر رہے ہیں کہ کس طرح خام سینسنگ یونٹ کے ان پٹ معنی خیز میٹرکس بن جاتے ہیں۔. اور چونکہ سب کچھ ڈیوائس پر چلتا ہے۔, کلاؤڈ پروسیسنگ میں کوئی وقفہ یا ضرورت نہیں ہے۔. آپ کو فوری ملتا ہے, ذاتی, اور جب آپ حرکت کرتے ہیں تو درست تاثرات.
حقیقی زندگی میں جسمانی فٹنس ٹریکنگ کو بڑھاوا دینے کی ایپلی کیشنز .
یہ اپ گریڈ روزانہ افراد اور سنجیدہ کھلاڑیوں کے لیے یکساں دروازے کھولتے ہیں۔. ہفتے کے آخر میں جوگر اب دیکھ سکتا ہے کہ آیا وہ پہاڑیوں پر بھی سخت دھکیل رہے ہیں اور پہلے دیوار سے ٹکرانے کو ایڈجسٹ کر رہے ہیں. ٹرائی ایتھلیٹ تیراکی سے لے کر بائیک چلانے کے لیے دل کی دھڑکن کے بغیر کسی رکاوٹ کا فائدہ اٹھاتے ہیں۔, تمام آلات کو تبدیل کیے بغیر بالکل درست طریقے سے ٹریک کیا گیا۔. کوچ اصل محنت کی بنیاد پر تربیت کی حکمت عملیوں کو بہتر بنانے کے لیے معلومات کا استعمال کر سکتے ہیں۔, صرف وقت یا حد نہیں. یہاں تک کہ آرام دہ تیراک بھی گود کے بعد کے اعدادوشمار کو تسلیم کرتے ہوئے یقین دہانی حاصل کرتے ہیں کہ وہ حقیقی کوشش کا آئینہ دار ہیں۔. ماضی کا ذاتی استعمال, معلومات کی یہ ڈگری طبی یا بحالی کے منظرناموں کی حمایت کر سکتی ہے جہاں درست کوشش کی نگرانی ضروری ہے۔. یہ ایپل کے ماحولیاتی نظام کی مختلف خصوصیات سے بھی میل کھاتا ہے۔– پسند ایپل میوزک کی ورزش کی پلے لسٹس یا گائیڈڈ کولڈاؤنز– جسمانی تندرستی کو واقعی اور بھی زیادہ مربوط اور بدیہی محسوس کرنا.
واچ او ایس سے متعلق اکثر پوچھے گئے سوالات 11 فٹنس فارمولہ میں بہتری .
کیا مجھے ان فنکشنز کے لیے ایک نئی ایپل لک کی ضرورت ہے؟?
نہیں. مجموعہ سے زیادہ تر ماڈلز 6 آگے اپ ڈیٹ شدہ الگورتھم کی حمایت کرتے ہیں۔, اگرچہ زیادہ حالیہ آلات تیز cpus اور کہیں بہتر سینسرز کی وجہ سے کسی حد تک ہموار نتائج فراہم کر سکتے ہیں.
بائیکنگ پاور جیسی ہی پاور چل رہی ہے۔?
خاص طور پر نہیں۔. بائیک کی طاقت بیرونی میٹروں کا استعمال کرتے ہوئے پیڈل پر لگائے جانے والی طاقت کو ماپتی ہے۔. رننگ پاور تقریباً سرگرمی اور فزیالوجی کو استعمال کرتی ہے کیونکہ اس کا تعین کرنے کے لیے کوئی سیدھا مکینیکل آؤٹ پٹ نہیں ہے۔. پھر بھی, یہ مختلف رنز کے دوران متضاد اقدام کے لیے کام کرتا ہے۔.
کیا ایپل واچ کھلے پانی میں تیراکی میں دل کی قیمت کو ٹریک کر سکتی ہے؟?
جی ہاں, تاہم GPS کی درستگی اور لہر میں خلل مستقل مزاجی کو متاثر کر سکتا ہے۔. پول سوئمنگ دل کی دھڑکن کی صاف ترین معلومات پیش کرتی ہے جس کی بدولت پیشین گوئی کی جا سکتی ہے۔.
کیا یہ ترامیم میری بیٹری کو بہت تیزی سے ختم کر دیں گی۔?
ڈرامائی طور پر نہیں۔. الگورتھم کو موجودہ سینسنگ یونٹس کو بہت زیادہ موثر طریقے سے استعمال کرنے کے لیے بہتر بنایا گیا ہے۔, لہذا ورزش کے دوران بیٹری کا اثر کم سے کم ہوتا ہے۔.
کیا تھرڈ پارٹی ایپلی کیشنز اس بہتر ڈیٹا تک رسائی حاصل کر رہی ہیں؟?
جی ہاں. پروگرامرز ایپل کے ہیلتھ کٹ فریم ورک کے ذریعے بڑھے ہوئے میٹرکس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔, Strava یا TrainingPeaks جیسی ایپلی کیشنز کی نشاندہی کرنے سے ان کے صارف انٹرفیس میں تیزی سے اور بھی زیادہ درست چلنے والی طاقت یا تیراکی HR دکھائی دے سکتی ہے۔.
کیا یہ Apple Fitness+ کے ساتھ کام کرتا ہے۔?
(watchOS 11 فٹنس الگورتھم میں بہتری: رننگ پاور اور تیراکی دل کی شرح کی درستگی)
بالکل. آپ کے بہتر میٹرکس سیدھے جسمانی فٹنس + سیشنز کے ساتھ مطابقت پذیر ہوتے ہیں۔, لہذا آپ کا آن اسکرین ٹرینر بالکل وہی درست معلومات دیکھتا ہے جو آپ کرتے ہیں۔– اصل وقت میں درزی کے اشارے اور پریرتا کی مدد کرنا. اور اگر آپ ایپل کے دیگر اپ گریڈز دریافت کر رہے ہیں۔, چیک کریں کہ کس طرح میک بیرونی ڈسپلے اسکرین کی مدد آپ کے ڈیجیٹل آفس کو بہتر بناتا ہے یا کیسے ایپل میپس’ 3ڈی شہر کا تجربہ شہر کی بڑی سہولیات میں نیویگیٹنگ کو تبدیل کرتا ہے۔.