¿Qué son los watchOS? 11 Mejoras en la fórmula de salud y fitness? .
(relojOS 11 Mejoras en el algoritmo de fitness: Precisión de la frecuencia cardíaca en carrera y natación)
La última actualización de Apple, relojOS 11, trae mejoras notables en la forma en que su Apple Watch rastrea la salud y el estado físico. Destacan dos grandes ajustes: cotizaciones de precios de energía para correr mucho mejores y análisis de frecuencia cardíaca más precisos mientras se nada. La potencia de carrera te indica qué tan duro está funcionando tu cuerpo durante una carrera, no solo tu velocidad o distancia. La precisión de la frecuencia cardíaca en natación ha sido complicada durante mucho tiempo debido al hecho de que el agua interfiere con los sensores ópticos.. Ahora, con algoritmos más inteligentes, el Apple Watch se ocupa de ambas actividades con mucha mayor fiabilidad. Estas mejoras forman parte de la iniciativa continua de Apple para hacer que su dispositivo portátil no sea simplemente un rastreador., Sin embargo, un verdadero entrenamiento físico en tu muñeca..
¿Por qué son importantes la precisión del precio del corazón en carrera y en natación?? .
Reconocer tu potencia al correr te ayuda a entrenar de forma más inteligente. A diferencia de la tasa sola, El poder muestra el esfuerzo en tiempo real., para que puedas evitar quemarte al principio de una carrera o entrenamiento. Para nadadores, Los datos precisos de la frecuencia cardíaca bajo el agua implican una mejor comprensión del rendimiento cardiovascular durante las vueltas.. Sin números acreditados, es difícil medir la progresión o reajustar la fuerza. Antes de watchOS 11, Muchos atletas utilizaron accesorios de terceros para estas métricas.. Ahora, El Apple Watch tiene la intención de proporcionar datos confiables desde el primer momento. Este cambio es problemático porque elimina la fricción.– los clientes obtienen respuestas de nivel profesional sin equipo adicional ni conjeturas.
¿Cómo funciona watchOS? 11 Logre estas mejoras? .
La bisagra secreta de una combinación sofisticada de sensores y un razonamiento de software más inteligente. Apple incorpora información del acelerómetro, giroscopio, GPS, y el ritmo cardíaco vigilar más sabiamente que antes. Para potencia de funcionamiento, el sistema actualmente constituye superficie, tempo, y también balanceo del brazo para estimar el resultado de potencia.. en la piscina, Nuevas estrategias de procesamiento de señales filtran el ruido de movimiento provocado por golpes y salpicaduras., dejar que la unidad óptica de detección cardíaca se fije en su pulso real. Estos no son solo ajustes– Son replanteamientos completos de cómo las entradas crudas de las unidades de detección se convierten en métricas significativas.. Y como todo se ejecuta en el dispositivo, no hay retrasos ni necesidad de procesamiento en la nube. Obtienes instante, personal, y retroalimentación precisa a medida que te mueves.
Aplicaciones del seguimiento mejorado de la aptitud física en la vida real .
Estas actualizaciones abren puertas tanto para los individuos cotidianos como para los atletas serios.. Un corredor de fin de semana ahora puede ver si está presionando demasiado en las colinas y ajustarse antes de golpear una pared.. Los triatletas aprovechan la conexión perfecta de la frecuencia cardíaca desde la natación hasta la bicicleta y la carrera., todo rastreado con precisión sin cambiar de dispositivo. Los entrenadores pueden utilizar la información para mejorar las estrategias de entrenamiento basadas en el esfuerzo real., no simplemente tiempo o rango. Incluso los nadadores tranquilos se sienten seguros al reconocer que sus estadísticas posteriores a la vuelta reflejan el esfuerzo real.. Uso personal pasado, este grado de información podría respaldar escenarios clínicos o de rehabilitación donde la vigilancia precisa del esfuerzo es esencial. También coincide con otras características del ecosistema de Apple.– como Listas de reproducción de ejercicios de Apple Music o tiempos de reutilización guiados– hacer que el ejercicio físico se sienta aún más conectado e intuitivo.
Preguntas frecuentes sobre watchOS 11 Mejoras en la fórmula de fitness .
¿Necesito un nuevo Apple Look para estas funciones??
No. La mayoría de los modelos de la colección. 6 Adelante apoyamos los algoritmos actualizados., aunque los equipos más recientes podrían proporcionar resultados algo más fluidos debido a CPU más rápidas y sensores mucho mejores.
¿La potencia para correr es lo mismo que para andar en bicicleta??
No específicamente. La potencia en bicicleta mide la fuerza sobre los pedales utilizando medidores externos. La potencia de carrera se calcula utilizando la actividad y la fisiología porque no existe una producción mecánica directa para determinarla.. Aún, Sirve para contrastar la iniciativa a lo largo de varias carreras..
¿Puede el Apple Watch rastrear el ritmo cardíaco al nadar en aguas abiertas??
Sí, sin embargo, la precisión del GPS y la perturbación de las olas pueden afectar la coherencia.. La natación en piscina ofrece la información más clara sobre la frecuencia cardíaca gracias a condiciones predecibles.
¿Estas modificaciones agotarán mi batería mucho más rápido??
No dramáticamente. Los algoritmos están optimizados para utilizar las unidades de detección existentes de manera mucho más eficiente., por lo que el impacto de la batería es mínimo durante los ejercicios.
¿Las aplicaciones de terceros tienen acceso a estos datos mejorados??
Sí. Los programadores pueden aprovechar las métricas mejoradas a través del marco HealthKit de Apple, Indicar que aplicaciones como Strava o TrainingPeaks podrían mostrar rápidamente una potencia de carrera o FC de natación aún más precisa en sus interfaces de usuario..
¿Funciona esto con Apple Fitness+??
(relojOS 11 Mejoras en el algoritmo de fitness: Precisión de la frecuencia cardíaca en carrera y natación)
Absolutamente. Tus métricas mejoradas se sincronizan directamente con las sesiones de Fitness+, para que su entrenador en pantalla vea exactamente la misma información precisa que usted– ayudando a personalizar sugerencias e inspiración en tiempo real. Y si estás descubriendo otras actualizaciones de Apple, mira como Asistencia de pantalla exterior de Mac mejora tu oficina digital o cómo Mapas de Apple’ 3experiencia en la ciudad D transforma la navegación en las principales instalaciones de la ciudad.