watchOS дегеніміз не 11 Денсаулық және фитнес формуласын жақсарту? .
(watchOS 11 Фитнес алгоритмін жақсарту: Жүгіру күші және жүзу кезінде жүрек соғу жылдамдығының дәлдігі)
Apple компаниясының ең жаңа жаңартуы, watchOS 11, Apple Watch денсаулық пен фитнесті қалай қадағалайтынына айтарлықтай жаңартулар әкеледі. Екі үлкен түзету көзге түседі: әлдеқайда жақсы жұмыс істейтін қуат бағасының бағалары және жүзу кезінде жүрек бағасының дәлірек талдауы. Жүгіру күші жүгіру кезінде денеңіздің қаншалықты ауыр жұмыс істейтінін көрсетеді, тек сіздің жылдамдығыңыз немесе қашықтық емес. Жүзу кезінде жүрек соғу жылдамдығының дәлдігі судың оптикалық сенсорларға кедергі келтіретініне байланысты бұрыннан қиын болды.. Қазір, ақылды алгоритмдермен, Apple Watch екі әрекетті де жақсырақ сенімділікпен орындайды. Бұл жақсартулар Apple компаниясының оны тек трекер емес, киюге болатын етіп жасау жөніндегі үздіксіз бастамасының бір бөлігіне айналады, әлі шын дене шынықтыру пойызы сіздің білегіңізде.
Неліктен жүгіру күші мен жүзу жүрегінің бағасының дәлдігі маңызды?? .
Жүгіру күшіңізді тану сізге ақылды жаттығуға көмектеседі. Жалғыз тарифтен айырмашылығы, қуат нақты уақыттағы күш-жігерді көрсетеді, осылайша сіз жарыста немесе жаттығуда ерте күйіп қалудан аулақ бола аласыз. Жүзушілер үшін, Су астындағы жүрек бағасының нақты деректері айналымдар кезінде жүрек-қан тамырларының жұмысын жақсырақ түсінуді білдіреді. Беделді сандарсыз, прогресті өлшеу немесе күшті түзету қиын. watchOS алдында 11, Көптеген спортшылар осы көрсеткіштер үшін үшінші тарап аксессуарларын пайдаланды. Қазір, Apple Watch сенімді деректерді қаптамадан шығаруды көздеп отыр. Бұл өзгеріс мәселелері туындайды, себебі ол үйкелісті жояды– тұтынушылар қосымша жабдықсыз немесе болжамсыз кәсіби деңгейдегі жауаптар алады.
WatchOS дәл осылай істейді 11 Бұл жақсартуларға қол жеткізіңіз? .
Құпия ілмектер тазартылған сенсорлық қоспаға және бағдарламалық жасақтаманың ақылды пікіріне байланысты. Apple компаниясы акселерометрден алынған ақпаратты біріктіреді, гироскоп, GPS, және жүрек бағасы бұрынғыға қарағанда ақылдырақ қадағалаңыз. Жүгіру қуаты үшін, жүйе қазіргі уақытта бетті құрайды, қарқын, сондай-ақ қуат нәтижесін бағалау үшін қолды айналдыру. Бассейнде, сигналды өңдеудің жаңа стратегиялары соққылар мен шашыраудан туындайтын қозғалыс шуды сүзеді, жүректі оптикалық зондтау құрылғысының нақты импульсқа құлыпталуына мүмкіндік береді. Бұл жай ғана түзетулер емес– олар өңделмеген зондтау бірлігінің кірістері қалай мағыналы көрсеткіштерге айналатынын толық қайта қарастырады. Өйткені бәрі құрылғыда жұмыс істейді, бұлтты өңдеудің кешігуі немесе қажеттілігі жоқ. Сіз бірден аласыз, жеке, және қозғалыс кезінде нақты кері байланыс.
Нақты өмірде күшейтілген физикалық фитнесті бақылауды қолдану .
Бұл жаңартулар күнделікті адамдар үшін де, салмақты спортшылар үшін де есік ашады. Демалыс күндері жүгіруші енді олардың төбелерде де қатты итеріп жатқанын көре алады және бұрын қабырғаға соғылуды реттей алады.. Триатлоншылар жүзуден велосипедке және жүгіруге дейін жүрек соғу жиілігінің үздіксіз байланысының артықшылығын пайдаланады, барлығы құрылғыларды өзгертпей-ақ дәл бақыланады. Жаттықтырушылар бұл ақпаратты нақты күш салу негізінде оқыту стратегияларын жақсарту үшін пайдалана алады, жай ғана уақыт немесе ауқым емес. Тіпті сергек жүзушілер де олардың айналымнан кейінгі статистикасының шынайы күш-жігерін көрсететінін мойындайды.. Бұрынғы жеке пайдалану, бұл ақпарат дәрежесі нақты күш-жігерді қадағалау қажет болған клиникалық немесе қалпына келтіру сценарийлерін қолдауы мүмкін. Ол қосымша әртүрлі Apple экожүйесінің мүмкіндіктеріне сәйкес келеді– сияқты Apple Music жаттығуларының ойнату тізімдері немесе басқарылатын салқындату– дене шынықтыру шын мәнінде одан да байланысты және интуитивті сезінеді.
watchOS-қа қатысты жиі қойылатын сұрақтар 11 Фитнес формуласын жақсарту .
Осы функциялар үшін маған жаңа Apple Look керек пе??
Жоқ. Коллекциядағы модельдердің көпшілігі 6 әрі қарай жаңартылған алгоритмдерді қолдайды, дегенмен соңғы жабдық жылдамырақ процессор мен әлдеқайда жақсырақ сенсорлардың арқасында біршама тегіс нәтижелер бере алады.
Жүгіру қуаты велосипедпен бірдей?
Арнайы емес. Велосипедтің қуаты сыртқы есептегіштердің көмегімен педальдарға түсетін күшті өлшейді. Жүгіру қуаты белсенділік пен физиологияны пайдалану арқылы шамамен алынған, өйткені анықтау үшін тікелей механикалық шығыс жоқ.. Әлі де, ол әртүрлі жүгірулерде қарама-қарсы бастамаға қызмет етеді.
Apple Watch ашық суда жүзу кезінде жүрек бағасын бақылай алады ма??
Иә, дегенмен GPS дәлдігі мен толқынның бұзылуы тұрақтылыққа әсер етуі мүмкін. Бассейнде жүзу болжамды жағдайлардың арқасында жүрек соғу жиілігі туралы ең таза ақпаратты ұсынады.
Бұл түрлендірулер батареямды тезірек тауысады ма??
Күрделі емес. Алгоритмдер қолданыстағы сенсорлық қондырғыларды тиімдірек пайдалану үшін оңтайландырылған, сондықтан жаттығулар кезінде батареяның әсері аз болады.
Үшінші тарап қолданбалары осы жақсартылған деректерге қол жеткізе алады ма?
Иә. Бағдарламашылар Apple HealthKit жүйесі арқылы күшейтілген көрсеткіштерді пайдалана алады, Strava немесе TrainingPeaks сияқты қолданбаларды көрсету бұдан да дәлірек жұмыс күшін жылдам көрсетуі немесе пайдаланушы интерфейстерінде HR жүзу мүмкіндігін көрсете алады..
Бұл Apple Fitness+ қолданбасымен жұмыс істейді?
(watchOS 11 Фитнес алгоритмін жақсарту: Жүгіру күші және жүзу кезінде жүрек соғу жылдамдығының дәлдігі)
Мүлдем. Жақсартылған көрсеткіштер физикалық фитнес+ сеанстарымен тікелей синхрондалады, сондықтан экрандағы жаттықтырушы сіз жасаған дәл ақпаратты көреді– нақты уақытта кеңестер мен шабыттарды тігуге көмектеседі. Егер сіз басқа Apple жаңартуларын тапсаңыз, қалай екенін тексеріңіз Mac сыртқы дисплей экранының көмегі цифрлық кеңсеңізді немесе қалай жақсартады Apple карталары’ 3D қала тәжірибесі ірі қала нысандарында навигацияны өзгертеді.