O que são watchOS 11 Melhorias na fórmula de saúde e condicionamento físico? .
(watchOS 11 Melhorias no algoritmo de condicionamento físico: Potência de corrida e precisão da frequência cardíaca de natação)
A mais nova atualização da Apple, watchOS 11, traz atualizações perceptíveis na forma como o Apple Watch monitora a saúde e o condicionamento físico. Dois grandes ajustes se destacam: cotações de preços de energia muito melhores e análises de preços cardíacos mais precisas durante a natação. A potência de corrida informa o quanto seu corpo está funcionando durante uma corrida, não apenas sua velocidade ou distância. A precisão da frequência cardíaca na natação tem sido complicada há muito tempo devido ao fato de que a água interfere nos sensores ópticos. Agora, com algoritmos mais inteligentes, o Apple Watch lida com ambas as atividades com muito melhor confiabilidade. Essas melhorias tornam-se parte da iniciativa contínua da Apple para tornar seu wearable e não apenas um rastreador, ainda um verdadeiro treino de preparação física no seu pulso.
Por que a precisão do preço do coração na corrida e na natação é importante? .
Reconhecer sua força de corrida ajuda você a treinar de maneira mais inteligente. Ao contrário da taxa sozinha, poder mostra esforço em tempo real, para que você possa evitar o esgotamento no início de uma corrida ou treino. Para nadadores, dados precisos da frequência cardíaca debaixo d'água implicam uma melhor compreensão do desempenho cardiovascular durante as voltas. Sem números respeitáveis, é difícil avaliar a progressão ou reajustar a força. Antes do watchOS 11, muitos atletas utilizaram acessórios de terceiros para essas métricas. Agora, o Apple Watch pretende fornecer dados confiáveis direto da embalagem. Essa mudança é importante porque elimina o atrito– os clientes obtêm respostas de nível profissional sem equipamentos adicionais ou suposições.
Exatamente como funciona o watchOS 11 Alcance essas melhorias? .
A dependência secreta da combinação refinada de sensores e do raciocínio de software mais inteligente. Apple incorpora informações do acelerômetro, giroscópio, GPS, e o preço do coração fique de olho com mais sabedoria do que antes. Para potência de funcionamento, o sistema atualmente constitui superfície, tempo, e também balanço do braço para estimar o resultado de potência. Na piscina, novas estratégias de processamento de sinal filtram o ruído de movimento causado por golpes e respingos, deixando a unidade óptica de detecção cardíaca travar em seu pulso real. Estes não são apenas ajustes– eles repensam completamente como as entradas brutas da unidade de detecção se tornam métricas significativas. E como tudo funciona no dispositivo, não há atraso ou necessidade de processamento em nuvem. Você fica instantâneo, pessoal, e feedback preciso conforme você se move.
Aplicações do monitoramento aprimorado da aptidão física na vida real .
Essas atualizações abrem portas para indivíduos comuns e atletas sérios. Um corredor de fim de semana agora pode ver se está se esforçando demais nas colinas e se ajustar antes de bater em uma parede. Os triatletas aproveitam a conexão perfeita da frequência cardíaca desde a natação até a bicicleta e a corrida, tudo rastreado com precisão, sem alterar os dispositivos. Os treinadores podem usar as informações para fazer melhorias nas estratégias de treinamento com base no esforço real, não apenas tempo ou intervalo. Até mesmo nadadores descontraídos ganham segurança ao reconhecer que suas estatísticas pós-volta refletem o esforço real. Uso pessoal anterior, este nível de informação pode apoiar cenários clínicos ou de reabilitação onde a vigilância precisa do esforço é essencial. Também corresponde a vários outros recursos do ecossistema Apple– como Playlists de treino da Apple Music ou resfriamentos guiados– fazendo com que o condicionamento físico pareça ainda mais conectado e intuitivo.
Perguntas frequentes sobre watchOS 11 Melhorias na Fórmula Fitness .
Preciso de um novo Apple Look para essas funções?
Não. A maioria dos modelos da coleção 6 em diante suporte os algoritmos atualizados, embora equipamentos mais recentes possam fornecer resultados um pouco mais suaves devido a CPUs mais rápidas e sensores muito melhores.
A potência de funcionamento é igual à potência da bicicleta?
Não especificamente. A potência da bicicleta mede a força colocada nos pedais usando medidores externos. A potência de corrida é aproximada utilizando atividade e fisiologia porque não há produção mecânica direta para determinar. Ainda, serve para iniciativas contrastantes ao longo de várias execuções.
O Apple Watch pode monitorar a frequência cardíaca em natação em águas abertas?
Sim, no entanto, a precisão do GPS e a perturbação das ondas podem afetar a consistência. A natação em piscina oferece as informações mais precisas sobre a frequência cardíaca, graças às condições previsíveis.
Essas modificações irão esgotar minha bateria muito mais rápido?
Não dramaticamente. Os algoritmos são otimizados para utilizar as unidades de detecção existentes com muito mais eficiência, então o impacto da bateria é mínimo durante os exercícios.
Os aplicativos de terceiros estão obtendo acesso a esses dados aprimorados??
Sim. Os programadores podem aproveitar as vantagens das métricas aprimoradas por meio da estrutura HealthKit da Apple, indicar aplicativos como Strava ou TrainingPeaks pode mostrar rapidamente uma potência de corrida ainda mais precisa ou nadar HR em suas interfaces de usuário.
Isso funciona com Apple Fitness +?
(watchOS 11 Melhorias no algoritmo de condicionamento físico: Potência de corrida e precisão da frequência cardíaca de natação)
Absolutamente. Suas métricas aprimoradas são sincronizadas diretamente com sessões de condicionamento físico +, para que seu treinador na tela veja exatamente as mesmas informações precisas que você– ajudando dicas personalizadas e inspiração em tempo real. E se você estiver descobrindo outras atualizações da Apple, confira como Suporte para tela externa do Mac melhora seu escritório digital ou como Mapas da Apple’ 3Experiência na cidade D transforma a navegação nas principais instalações da cidade.